2017年購入リスト


  • 腹筋ローラーはこのタイヤの小さいタイプの方がお勧めです。グリップもしっかりしているし、転がりもいい気がします。

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購入したモノ

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2012年1月

2012.01.31

近況とか

1:ゴルフ
ほとんどやっていません。
寒いから練習場に行きたくない。モチベーションが上がらない。
欲しいものもない。練習場で打たないから小遣いも減らない。
そんな感じの循環です。

2:仕事
結構忙しいです。

3:トレーニング
仕事が忙しいのでたまるストレスを発散させるため、結構な頻度で行っています。
出産で妻がいないときは自宅トレをして、その回数を合わせると1月は15回!2日に1回はトレーニングをするという素晴らしい頻度でした。
内容はデットリフト、スクワットといったゴルフシーズンに出来ない種目を意図的にやっています。
あと、ツイストクランチやプランクなどいままで敬遠していたこともやっています。
又アームカールのやり方に若干の誤解があった事を発見しました。

4:携帯
3GSを1年使い続けることにしました。結局今の機能に満足しているのです。
2月からレンタル代という償却期間も終わり、破格でiPhoneが使えるなら、最新である必要性はさほど感じなくなってしまいました。やっぱり勢いって大切ですね
さて
その代わりカバーを替えました。使っていたカバーは
IMG_3650.JPG
ここが折れます。もう10回以上同じとこが折れては瞬間接着剤でつけていました。
カーボンの本体に革が付いているタイプです。折れている部分は樹脂だと思います。
もう量販店の店頭に3GSのカバーは売っていません。だからアマゾンで投げ売られていたカバーをかうことにしたのです。


コイツがアマゾンで500円!
プライム会員だから送料関係ないです。即注文!

これね

写真(2012-01-31 21.49).jpg
こんな感じね。カッコいいぜ!
アマゾンの中の人も、今この場に及んで3GSカバーかよ!って思ったかな?
元々のカバーも同じメーカーでした。もっと書くと、ソフトバンクが販売しています。
偶然自分の好みがキャリアメーカーものであったということは、これって自分の保守的な部分なのでしょうか?
今までのカバーは折れたところが樹脂、今回はポリカーボネート。
先1年とは言わずもっとモテば儲け物かもしれません。

2012.01.22

amazon

amazonのプライム会員です。
妻がなんか間違えてなっちゃったらしい。
で家族サービスで私にも拡大しています。
コレが意外とけっこう便利です。
送料無料なので「@@円以上で送料無料」という、うたい文句から無駄な買い足しを発生させません。
店先とネットでかなり値段に差があって、ぜったいネットで買った方がいい事は明白なんだけど送料を考えなんか足すとよく分らなくなるってよくあるとおもいます。

ジム用のボトルを買いました。
1Lのボトルです。近所の輸入雑貨屋には半分の500ccなら売っていました。取り寄せるのも面倒だしどうせ高い。楽天で見ると


ココで送料を発生させない為には15,000円の買い物が必要。つまり+13,500円の無駄な買い物が必要。

IMG_3589.jpg

あと「お急ぎ便」も無料で使えます。
まあ、そんな急ぎの買い物なんかありませんが、急ぎで届くってそれはそれで気持ちがいいものです。


って考えないと、「プライム会員」なんてやってらんないです。

2012.01.21

パター買った2

IMG_3579.jpg
オデッセイ#5CSと比べると
「膨張して大きく見える」ではなく、単にデカイという事が分かります。
膨張ウンヌンより、私はセンターシャフトのパターで意識するは
「シャフトだけでボールの芯を打つ」事をイメージします。
ヘッドが白だとシャフトのスチール色が際立つのでイメージしやすく感じます。
早くコースで使ってみたいのですが
しばらくラウンド予定がありません。唯一あった予定も雪で流れてしまいました。

しかしラウンド予定が流れたのでガンガントレーニングをしました。
デットリフト
懸垂
シュラッグ
普段ならこの後腹筋や有酸素で終了ですが、=ロックスター

飲んでパワー再!
インクラインベンチプレス
バタフライ
ディップス
腹筋

トレ途中でエナジードリンクを飲むって悪くないかもしれません。
気持ちの問題だと思いますけど。

2012.01.13

代々木G2

実際にチャリで行ってみました。
runkeeperによると
約7.5km20分程度でした。
途中踏切で引っ掛っていたので時間は全て移動時間ではなかったり、
GPSが拾えず、和田掘をショートカットしていたり
スクリーンショット(2012-01-13 9.06.41).png
まあ目安の数字ですね。
しかしとりあえず往復で40分以上は有酸素運動をした事はまちがいありません。
今の時期は汗をほとんどかかないのでさほど問題になりませんでしたが
シャワーを浴びて帰宅後またシャワーを浴びるか?
又、メニューも
スクワットなど下半身やった場合、またペダルこげるか?
デットリフトだったら、あの体制になれるか?
などなど色々考えると面白いです。

新しい環境に行ってそこのルールや勝手になれていくプロセスが私は好きです。
とりあえず今年になって3回行きました。
FBのチェックインで知合いから
「駅ビルの施設にわざわざチャリで行くって〜」とコメントを頂きました。
言われてみればその通りです。しかし駅ビルならではというか、駅なので駐輪施設が充実していました。
IMG_3557.jpg
一応にも変速機付きなので、原宿で歩道にカギをかけているだけの状態は内心、心配でした。
「チャリなら代々木上原」というおれルールが不動なものとなりました。
8時間100円と有料ですが100円である程度の安心出来るなら安いと感じました。

ジムで有酸素運動をしないと、トレ時間が短く済むのも嬉しいです。
今回のメニューは
シートローイングマシン
シートローイングハンマー
シュラッグ
ヒップレイズ
クランチ
レッグレイズ
ハンマーのシートローイングは府中、原宿、渋谷、表参道、南砂でも見た事のない角度のモノでした。かなり下からの角度でTバーローイングに近いかもしれません。
あとシュラッグをダンベルでやったのですが、フリーウエイトゾーンに傾斜のついた鏡がありました。
この鏡が後ろの鏡を写して、自分がシュラッグをしている後ろ姿を見る事が出来ました。
初めて見る自分の後ろ姿がちょっと面白かったです。
しばらく代々木上原通いをしたいと思います。

2012.01.12

パター買った

IMG_3555.JPG
こんなモノを買ってしまいました。
テーラーメイド/ゴースト


コレね。

分りやすく言えば?オデッセイの#5CSの白
打感はホワイトホットより若干固く感じます。
基本的にセンターシャフトの場合、私はシャフトのプレーンだけを集中して意識してヘッドを考えません。だからゴーストで白にしちゃったら矛盾するのです。
でもなんか面白そうだし、カバーも白でカッコいい
IMG_3556.JPG
状態のいい中古で6100円でした。
なにより値段がいいです。

パターは色々手を出していますが私は
ピンタイプ、マレットセンターシャフト、デカイ系
この三種類の繰り返しの様な気がします。
しばらくラウンドの予定はありませんが、これでちょっとはモチベーションが上がりました。
楽しみです

2012.01.11

代々木G

代々木のGジムにはじめて行ってみました。
駅ビルなのでアクセスは非常にいいです。
もっとも私は小田急沿線住民ではないので関係ない。
でも近隣パーキングは多分原宿より安い。
それよりなにより、PM11:30時で閉まってしまう。

ジムの中の雰囲気は渋谷に似ていました。やはり元@@系はGジムらしくないスタイリッシュ感?がありますね。薄暗くってモダンで===
っていうか、「薄暗くればとりあえずモダン」という安直感は否めませんが、その辺の事をとやかく言う専門家ではないので軽くスルーしておきましょう。

時々小田急線の通過する音を聞くと、電車好きとしては気持ちは盛り上がります。
個人的に結構気に入りました。
クランチのマシンが特に気に入りました。

私の住む場所は府中と原宿のほぼ中間地点です。(グーグルマップで確認)
更に書くと、原宿に行く途中に代々木上原駅はある訳で、代々木上原→原宿間の2.5km、代々木上原の方が近い。チャリでいくなら代々木上原がベスト、駐輪場も駅ビルなので充実していました。
代々木こそ最寄りのジムと言う事になります。
最近チャリ乗っていません。
有酸素を増やす為にもチャリやらないといけないわけで、今後しばらく代々木上原通いにしたいと思います。

Img_2169

ここで正月らしい事をちょっと書いてみます。
「Gジムのところに神社あり」
これが私の考えた通説。
代々木上原→代々木八幡
府中→大国魂
原宿、表参道、原宿→明治神宮
八王子→高尾山(無理か?)
南砂→富賀岡八幡宮
中野は?大井は?ってなるともう分らないのでこの辺で終了。
他にも各店舗あるけど、当然全部は分らない。
逆に考えれば、都内で人が集まるところにはそれなりの神社がある
ただそれだけかな?そういうところは地盤はいいらしいけどね。

2012.01.06

初トレ

子供たちを妻の実家に送り週末まで(2日間)一人になりました。
目的は仕事の新年会で遅くなる事を理由に主夫休憩させて頂いただけです。

当然一人って楽です。子供の目がないのでグータらできます。
食い物だってプロテインで済ます事が出来ます。
そしてジムに行きました。
ジムでのトレはじめのメニューは
インクラインチェストプレスマシン
ディップス
有酸素運動60分
ヒップレイズ
クランチ

前々回のエントリーでも書きましたが、自宅で「加圧、チューブ、自重」のトレーニングを小分けにやっていました。元旦には子供たちと公園に行った際、一人懸垂をしました。子供たちを見ているだけだと寒いので一石二鳥でした。そして元旦と言う事で気合いを入れて100回!コレがキツかった。
子供が寝静まった後や起きる前など、時間はあるので結局毎日何かしらのトレーニングはやっていました。
しかし有酸素運動だけは出来ませんでした。正月はそれなりに食べているし、子供の残り物も食べちゃう。体重がとても心配でした。
そんなこんなで今回の「ジム初め」では有酸素運動60分が中心でした。
トレ終了後、体重計に乗ってみると74.5kg→変化無し。
自宅トレが効いたのか?実は食べていなかったのか?過労か?
自分の体調の認識のいい加減っぷりってことでしょう。
しかし、ジムに行か(け)ない日も自宅で少しでも筋トレする
って意外と出来るものだという収穫も有りました。元々最近ハイレップス志向の組み方をしていたのでさほどの違和感もありません。
ただジムに行くというのはただ体を鍛えるのではなく、精神的な切り替えや発散、リラックスなどの意味も私にはあるのでその辺の代替とは別の話です。というか、その辺こそ私が本来のジムに行く目的な訳で、今回の様に数日間行けない環境下でストレスを発散させる手段としては悪くない、程度の話だと思います。

妻が自宅に戻る予定日まであと10日。そのうちこうして一人でいる間はなるべく有酸素運動をしたいと思います。

2012.01.04

妄想メモ

公園とかファミレス程度の外出しかない正月ハウスハズバンドは
物欲やら目標やら妄想をネットでフル回転させる事ぐらいしかないんです。
ってわけで
2012年の目標物欲メモを書いておく事にしました。

1:今年こそは車を買い替える
レガシーB4、フル装備
ゼロクラウンが12万キロで7年の車検になっている訳で、コイツを買い替えたいのですが、クラウンを買う気にもならない。
が、まあその辺はターボがカバーしてくれると勝手に解釈。知合いや同級生、友達で小金がある人は着々とメルセデスを買っているんですが、私はモノ作りとして国産を支持するわけです。世界の方々がわざわざ日本車を買いたがるのに、日本人が国産買わない意味が分からないぜ!ってね。
今気になっているのが、レガシー/B4でもコイツは2.5Lやっぱり最低3.0L排気量が欲しいのです。まあ、そんな予算もなのも事実ですけど。
とかなんとか書いていますが、めんどくさがって、車検を通す可能性も結構高い
とりあえず、B4を買うなら、内装やらフル装備のMT車を買いたい。

2:Gショック
前回のエントリーで


コイツが欲しいと抜かした訳ですが、

こんなGを見つけました。
スクリーンショット(2012-01-04 3.42.48).png
日赤のコラボGショックです
18000円と中途半端に高いのですが、なんか興味を引いています。
本音「日赤」については100%賛同者ではない部分もあるのですが
このGショック自体が「バイブアラーム機能付き」の現存する最後の機種という隠れたレア部分もあります。もちろんダブルネームでなんかのアニメコラボよりかはまとも感も有ります。
あと、日本製ね。
→MR−Gか日赤のどっちか買います。
かなり予算は違いますけど、買うんです!

3:体脂肪U15%
この辺の数値になると腹筋が見えてくる事が判明しました。数値的には更にしたを記録したいですが、とりあえずこの辺以下を維持する事をラインにしておきます。

4:トレはジムだけではない。
今回の主夫中に自宅トレを色々しているのですが、コレを入れれば週10回トレノルマをもう少し上げれる様な気がします。もちろんトレの内容はジムでの運動を100%代替出来るものではありません。しかし、パーツを絞ったり加圧をしたりして頻度を上げる大切さを感じました。
トレライフの変化の可能性を見つける事が出来ました。

今のところこの程度ですが、この「目標設定」は大切なので、1月中はもう少し加筆させ完成させたいです。

2012.01.02

後部座席

子供の成長に伴い
自動車の後部座席が騒がしくなってきました。
私は子供の頃、ドライブが嫌いでした。
だってつまんないんだもん。
父はタバコ吸うから煙は全部後部座席に貯まるし、当時から郊外に出かけるのが嫌いなので
山やら川やらドライブインやら
とにかく全部嫌い。
まあ、そんなトラウマはいいのですが
アフターパーツを調べると
ハリアーには後部座席に液晶モニターを設置するキットはないらしい。
やはりアノ手の商品は1box系なのか?
ポータブルDVDとシガーライターソケットで置いておけばいいか?
今じゃあ安いしね


自分が見れないところにブランドをこだわる程金持ちではないのでコイツで十分!
って
思っていたのですが
義弟にその辺の話をしたら
経験済みで、ポータブルDVDは全然ダメ。作動が遅いしDVD持たない
トノ事。
今ではiPadを使っているそうである。
なるほど
確かにお値段は4倍かもしれないが、容量はDVDの非じゃあない。ガンガン入れておけば端から再生するだけの話。
ただ義弟は子供が一人。我が家は3人。

コレでは絶対に逆側に座った子供には不評である。
もちろんiPadを人数分買えば解決するが、そんな解決法を我が家は持ち合わせていない。

しかしiPadの設置については色々アフターパーツがありそうなので調べてみました。


コイツを運転席と助手席の間に設置出来れば!?
問題は角度。現在、ダッシュボードの純正液晶は後部座席の子供の目線では見えないらしい。
果たしてコイツで解決されるのか?
又、我が家は実父が1boxのメルセデスのV230(10年落ち)があり、今後はコイツの出動が多くなる事が予想される。コイツにもスタンドだけ設置しておけばいいか?
いやさすがに1box後部4人でiPad×1では小さすぎるのか!?

まあとりあえず見積りとしては


5.5万円程かな?
家計から捻出させれるかな?
一度なにかパニックになって「もうどうにもこうにもなにかないと持たない」事件が発生すればはやいんだろうけどなぁ

2012.01.01

どうせなら

クオーツの時計に20万以上も出せるかよ!!
って思っていたのですが


Gショックシリーズの最高峰であり当然そのタフっぷり
スーツに付けてもそう浮かないであろうデザイン
中途半端なGショックを今後買うぐらいなら、一番高くていいであろうモノをかって収めるのも手
などなど考えると
いいんじゃアネーのって思う様になりました。
例えば20〜30万のクオーツだと

この辺に比べれば悪くないと思います。<日本製に対する贔屓丸出し>
日本製と言えば

コイツに比べれば完成度は落ちるのかもしれません。
でも
カシオファンなんですから!おれは
そうだカシオファンとしてはやっぱり最高峰を押さえねば。
フラッグシップをちょっと無理すれば買える素晴らしさを認識するべき!


まあ、それだけの話。
主夫中の妄想ですのでご勘弁を。

腕時計は付ける人の事を象徴している、表れると言いますが
私の場合は
マッチョ(英語圏での意味での)志向、そうではない自己認識と憧れ
かな?

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