目標とか

子供が中学に上がるまでは
日曜日の「自分の為のゴルフ」は自粛

「仕事の為のゴルフ」も出来るだけ回避しているのが現状です。
この事は揺るぎないのですが
父からハンデキャップが再発行された事→を話すと
「公式戦にでてないで出たハンデだからな」と言われました。
私もその事は百も承知なのですが、
結果が良くても悪くても１００％スコアカードを提出して発行したハンデなので、それなりの自信と信憑性を感じていたのでちょっと悔しく思いました。
弱いところを思いっきり殴られた気分です。
悔しいので
来年は平日の公式戦に出てみようと考えました。
幸い私のメンバーコースは２コース両方とも平日の公式戦を行っております。
どちらのコースの試合に出るか？
どちらでも構わないのですが、平日なので仕事のスケジュールもあるので、とりあえずどちらも出られるように準備する事にしました。
発行していない方のコースに問い合わせると
「他クラブで発行したハンデがある場合、そのハンデを参考にして発行する」
との事
まあそのためのＪＧＡハンデなのでしょう。
１７のハンデを発行してもらった方のコースに電話で「ハンデキャップ証明書」の発行依頼をしました。これってどんなものなのでしょうか？電話ではローカルハンデとJGAハンデが両方記載されていると言っていました。届いたらアップしてみます。

とりあえず
来年（２０１０年）のゴルフの目標は
ハンデキャップ１５以下
公式戦（平日）入賞
とします

打ち納め

とりあえず
２００９年のゴルフラウンドは全て終了となりました。
飛躍とまでいきませんが、後半は自分に合ったプロと出会う事ができ
やっと長いトンネルから抜け出したような気がします。
１２月のラウンドは平均スコア８９となりました。

思えば銀座でプロギアのサイエンスフィットを受けてから全てがおかしくなったと思います。
→
この記事では１０，０００円もだしたので、「一生懸命良かった！」と言おうとしています。
しかし
このサイエンスフィットではハイテクで分析はしてくれるものの
どう練習すればいいのか？
なにが原因でそういうスイングをしているのか？
じゃあ、なにが正しいのか？
この辺の肝心な部分が欠けていたと思います。
本当は違うのかもしれません、でも少なくとも私を担当したレッスンプロはそうでした。
「アウトサイドイン」ってだれでも私を見て言いますが、何をどうすれば治るのですか」
って質問に結局答えてくれなかったのです。
「やっていくうちに自然に治ります」って今思うとすげー無責任です
万が一「プロギア　サイエンスフィット　感想　評価」のキーワード検索でこのブログ、このページに来ちゃった方がいらっしゃったら
ずばり
きちんと誰がプロコーチなのか？と言う事をチェックする必要があるとおもいます。
プロギアのハイテク装置は確かなのかもしれません。
でもそれを分析して人に伝え教えるのは人なんです。そのレベルがハイテクかどうか？
一万円の費用対効果があるかは別の話なのです。

現在、一ヶ月に一度の頻度で、レッスンをしてもらっているプロは
サイエンスなハイテクはカシオのあのデジカメしかありませんが
上記私の質問を全て答えてくれました。

もっと書けば、人と人なのでその「合い口」「相性」の問題かもしれません

お金と言えば
私が今年使った道具コストは
キャロウェイ／Xフォージド（US）再トライ（１万円売り戻しの為）
キャロウィエ／スチールヘッドⅢ／＃５（８０００円）
この位です。

来年考えているのは
もっと練習量を減らすと言う事です。
一見マイナス的な事ですが、
練習場のお金ってバカにならない！あのお金をもっと有効に使えないのか？
もっと有効な練習、練習のクオリティーを上げればあんなバカ打ち、バカ練習は必要ないだろう
バカバカ書きましたが、正直な感想なのです。

一回の練習１６００円（１００球、打席料込）×３（週三回）×４（一ヶ月）≒２０，０００円
年間２４万！
あり得ない！
いくら趣味とはいえ、こんな金使っていたから小遣いが残らないんだ！
今計算してやっと分かりました。
しかも一回に１００球程度しか打てないので都度の練習では満足していないのです。
練習は週一回にセーブさせ、
いや
室内練習場などに切り替えても十分安上がりかもしれません。
年間２４万円を下回ればいいわけです。来年は色々新しい練習にトライしてみます。

ハンデキャップ再取得

ちょうど昨年末の出来事
→
無神論者の私にもクリスマスカードが！？
ってなわけではなく
１２月２５日に
ホームコースよりハンデキャップ失効の通知が届きました。

まあ
調子悪かったし
改めて1から出直しでいいかな！？
って思っていました。
どうせクラブ競技に出る訳でもない
ならば
一度リセットして改めて取得してその実情、レベルをはかり直すつもりでした。
しかし
失効すると結構めんどうでした。
提出するカードを集めるのは別にいいのですが
人に「ハンデいくつですか？」と聞かれ失効中と答えるのって
スゲー面倒でした。
で
今日届きました

指に隠れていますが「１７」との事です
結局失効前が１９だったはず
ちょっと数値がよくなったわけですが、その実感はありません。
1年で２良くなった
ちょっと微妙ですがまだ先は長い訳で
がんばります。はい

よみうりのG

日本シリーズが終わったばかりの東京よみうりゴルフクラブに行ってきました。
おつきあいのある会社のコンペです。

試合後すぐのゴルフ場ですから
そりゃあ大変なセッティングなんだろうとおもっていましたが
どうも、なんか拍子抜けしてしまいました。
そりゃあ
グリーンは早く３パットを３回やりました。
そして
コンペですからレギュラーティーを使用しているので
偉そうな事は言えません。
でもやっぱり違う

ジャパンオープンの豊岡（１ヶ月前）と比べてしまうのです。
特に芝
ラフが全然ないような状態です。
１２月ですから伸ばせない、数ヶ月前からのばし放題とすれば、通常の経営に支障がでてしまうからだそうです。（byキャディーさん）

そう考えると
武蔵のあのセッティングっていうのは準備段階で代償を払っている訳で
なるほど
ツアーとは違うメジャー大会のすごさを改めて（今更）感じました。

一応井上誠一のコースですが
どうも「っぽく」ないんですよ
とか言いたいのですが

ミーハーな私ですから
練習場に

ターフの跡を見てちょっと興奮してしまいました。

一昨日ここで丸山茂樹の涙の表彰（ニュースは石川遼に持っていかれる）が行われたんだな！

なんて思っていたら、コンペの開会式をすっぽかしてしまいました。
いかんねぇ〜（反省）

ちなみにスコアは完璧なボギーペース
上手くなっているのか？上手くならないのか？

ドライバーの安定性がありませんでした
しかしそれでコレで収まったんだからまあ良しとします。

このコースで私が一番解せないのが
ロッカーがスチールむき出しの狭くて小さいこと、そして風呂の脱衣所も狭い
クラブハウスに無駄に金を掛けたバカコースも苦手ですが
シンプル過ぎやしないかな？
メンバーも別に株主じゃあない。誰側を見ているのか？親会社のG側なのか！？

どうも
このコースの価値観が私には分かりません。
分からなくて結構、どうせお金無い永遠の無関係者ですから
とはいえ
ミーハーなおれは結局満足して帰ったわけで、まんまとやられたと言う訳です。

リシャフト

ドライバーをリシャフトをした

今年はお金もないし、さほど興味を引く新商品もでていないからねぇ

キャロウェイ／レガシー／グラファイトデザイン／MD６S
コレが元のドライバー。もともとシャフトは純正でこのシャフトが刺さっている。
もちろん中古で購入。そのときの記事→
で
刺したのは
グラファイトデザイン／DIー７S
 

MDの０９年モデルのDIシリーズということです。

基本的にMDに満足していたのですが、１０g重た目にしたかっただけなので
「同メーカーの同じ路線で最新モノ」
と言う事でコイツをチョイスしました。
きちんと試打したり数字を見た上での検討ではありません。
どうせ先調子は合わないだろうし、現状にある程度満足しているからです。

お願いしたショップのブログにのせてもらいました。→
こんな事で喜んじゃう小市民です。

ここの兄さん曰く
流行は

ファイアーエクスプレス
とか

クレイジー
だそうです。

ヘッドでは
KZG

とか
アキラ

だそうです。

とにかくマニアック系をおすすめする兄さんです。
私は
ミーハー貧乏下手の三冠王
なのでこの世界は分かりません。
でも話を聞いていると楽しそうです。
でも
お金かけるなら
ステロイドと筋トレをした方がよっぽど効果があると私は内心思いました。
ステロイドは言い過ぎだけど
ジム通って筋トレしてプロテインガンガン飲んで筋力あげた方が
アマチュアの場合は余白があるので効果的だと私は思います。
そういう事したくないから道具に走っているんだろうけどね。

ちなみに
早速打ってみた感想は
想像通り１０gの重さは感じる事は出来ましたが、弾道の違いやらタイミングの違いなど
難しい事は分かりません。
不満はないので成功としておきます

56～

某茨城県の未だ景気のいいゴルフ場に行ったのですが
ロッカールームにて

SM＠Pを見つけました。
（「050」は郷ヒ＠ミらしいのですが、それは後から聞いた話）

５０の方がキャディー人気は断然上でした。
あまり
ロッカールームでシャメはみっともないし怒られそうなので
（いや怒られるよ普通）
退散！

ジャパンオープン

ゴルフネタは回避していましたがちょっと書きます。

今週とうとうホームコースでジャパンオープンが開催される事になりました。
第７４回日本オープンゴルフ選手権競技

ボランティアの募集にウダウダ考えたこともありましたが
けっきょく
何もせず
今日を迎えたわけであります。
４枚綴りのチケットが送られてきて「サービスいいな」
なんて思ったら
振り込み用紙が同封されていてお金払え
という
カニのような扱いでチケットが届いた。
結局メンバーはチケット無しで入れるので埼玉県在住者にプレゼントした。
（払わずにしていたら、フロントで「まだなんですけど〜」と催促された）
と
思ったらオヤジ名義の方にも届いていて
まだ４枚ある。

さてさて

実はあまり行きたいモチベーションが上がらない

元々スポーツ観戦が苦手
自分が運動するわけじゃあないのに時間を費やすのがかったるい
ライブ観戦では「巻き戻し」がない
格闘技、柔道他も同じ理由であまり好きではない
駐車場も別に行く必要があると思うと尚の事面倒
石川遼はプレジデントカップの翌週で期待薄い（高校生は大丈夫か？）

武蔵でジャパンオープンは３回目、女子は２回
なんか
どうせ私が行きているうちに一度ぐらいはまたあるかな〜なんて
他所が聞いたら怒られそうな事を本音思っています。

この程度のモチベーションですが
行けたら報告します

脱ユニクロ

アディダスの
パンツを買いました。
他には

アンダーアーマー

ズボンもポロシャツもユニクロなら半額以下で買えますが、頑張って買いました。
カジュアルウエアなのに「一張羅」

夜の営み

２１：００ゴルフ練習場
ここは２２時までで閉まるので必然的に沢山打てません。
少ない球数で一球一球気合いと集中で打つ練習。
４５球１，０００円で真っ向勝負？Byたくや
切り返して左手でグリップエンドを球に突き刺す感覚で思いっきり振り切る
と意識しています。コレが功を奏しているのか最近アイアンもドラも調子いいです。
ゴルフネタは別館に任せるとして

２２：００練習場発→府中ゴール＠ジム
スクワット
エアロバイク３０分
チェストプレス
ディップス
ケーブルロウ
ロウディアデルト
クランチ

スクワットで補助を付けてもらいました。フルスクワットの加減やフォームなどをトレーナーに教わりました。今までちょっと下ろしすぎていたみたい。このやり方だったらもう少し重量を足せるような気がします。
今回初めてスクワットの後にあえてエアロバイクを入れてみました。「ほぐす」効果を期待。
久しぶりの胸と背中のポジネガは効果あったのか？
最近プロテインを
トレーニング前に28g（米国の１スクイープ）トレーニング後に56g（2スクイープ）摂取しています。トレーニング前に入れていると腹の足しになってパフォーマンスがいいと思います。握り飯でもいいのかもしれませんが、ちょっとは筋肉への効果も期待したいところです。
時間的にはまだ余裕があったのですが集中力を考え、やめておきました。
休日前に充実したトレーニングが出来て満足です。

帰りにショップでこのハーフパンツを購入。
最近気がついたのですが、トレーニングウエアの上って色々持っているのですが
下ってあまり持っていません。
ジムのブランドなのでレンタルウエアみたいかな？

おれの記事が・・・・

一時期
「矢野東　トレーニング　」
などでこのブログ記事が検索されていた。
（今でもたまにあるようだが）

どうやら
このブログがココに使われていた→

質問（以下コピペ）

ゴルファーの為の筋力強化

毎週末、ジム通いしております。
　ゴルフスイングに役立つ筋力を鍛えるためのマシンやウェイトトレーニングはありますか？
　また、普段自宅でできる筋トレを教えていただけないでしょうか？

なぜ直接おれに聞かない！！
→聞く訳ないよな・・・・・

この質問の答えが
私の場合は、やりすぎて筋肉が固くなり逆効果でした。やり方は、モノコックボディのようなるように、腹筋を鍛えるとと股関節と肩胛骨まわりの柔軟性をに注意していました。現在は、やめて２週間になりますが、太腿の柔軟性がやっと戻ってきました。矢野東プロのトレーニングを参考にしてみてはいかがでしょうか。ちなみに、トレーニングではヘッドスピードは３m/s、ここの相談のスイングアドバイスをして頂き５m/s、半年で約８m/sあがりました。いまは、軽いひねり系の腹筋を１日200回しています。また、腕を鍛え過ぎると手打ちになりやすいので今はやっていません。ポイントは太腿、腹筋と背中の様な気がします。

「モノコックボディ・・・・・・」
消しゴムみたいなモノをイメージしているのでしょうか？
お約束の「体か固くなる」まあ江連プロですら、このようにおっしゃってますからしょうがないとしても、「やめて２週間になりますが～」
おいおい
これってひょっとして一回か二回やって筋肉痛になったから「体が固くなった」と感じで止めただけでは！？
「腕を鍛えすぎると手打ちになりやすい」
って
MyGodの
ジェイソン・ズーバックはどうなっちゃうんだ！？

「軽いひねり系腹筋一日200回」がんばってください。
⇒このお答えで10pt　get！

このポイントがどうなるかよくわかりません、しかしこの質問者はこの回答から
「矢野東　トレーニング」でググってこのブログに来たわけです。

このブログは元々
「GDOの矢野東のトレーニング内容の記事、あれじゃあわかんねーよ！」
っていう内容ですから
結局一切なにも解決しないとおもうんだけどなぁ～

さらには
この回答よりも上の20ptもgetしている回答がコレ
現在は通っていないため、マシン名は忘れてしまったのですが…
背筋運動と捻り運動のマシンは効率のよい効果がありました。

「職業ではないんだから無理をするな！」と言われ、今では自宅で、
壁に腰掛けるようにして歯磨きが日課です。
チカラを下に向ける運動の支えを作るのには最高のホームトレーニングです(^-^)

⇒
1.無理するな
2.空気椅子で歯磨き

相談や質問って、元々最初からある程度回答をイメージしている訳で
この質問者が求めていた回答ってこの辺だったということなのでしょう。

ゴルフって幅の広いスポーツだから、人に教えるって難しいって事かな？

ちなみに私なら以下の様に答えます。
「ハイクリーン、デッドリフト、スクワット、カーフレイズ、アームカール、フレンチカール、腹筋をチートを使って高重量（maxの80~90%）でガンガンやること。筋肉痛は体が固くなるわけではない。トレーニング後はプロテインを飲む。でも筋力トレーニングをする時間があるなら、アマチュアはゴルフ練習場でゴルフの練習をした方がよっぽど効果的。ストレッチは風呂上りに「伸び」程度で十分」
⇒０pt

追記
個別に質問者や回答者を弄る事がこの記事の目的ではありません。
アマチュアの回答っていうのはレベルが様々であり、盲目的に言われたからそう思うのは危険というコトです。
見ず知らずの人に教わって、自分にとって都合のいい方楽な方に行ってしまい、結果遠回りするわけです。
今回私も知らないところで絡まれ、そしてちょっと知っていたジャンルなので首を捻ることができたわけですが、全く未知の場合やっぱり言われたらそうかな？って思っちゃうかもしれません。
教える、教わるって本当に危険です。