キリンのコーラ
炭酸は強いんだけどちょっと甘めに感じました。
太田康夫著
日本経済新聞出版定価1900円
私より、もっと読むべき人が大勢いると思いました。
カワイの肝油
１５歳未満は一粒/日
じゃあオレは3個？
いや、我が家では私は2個となっていて娘が見張っています。
どうしても飲みたくなり買ってしまいました。
ボトルがブヨブヨで軽いところがエコといいたいところなのでしょう。
水道水を蛇口からガブガブ飲む事こそエコ！
ウォッカコーラ
コレも甘すぎ
普通に焼酎割りならこの邪魔な甘さがなくなるのでは・・・・
上記のキリンコーラはコレの「ウォッカ抜き」って事なのでしょうか？
エコナ
買ったモノではありません。いわゆるお中元の頂き物・・・・
貰っておきながら言うのもなんですが
コレを倍使うんですよ。
ファンタゼロは今年のマイヒットです。
本当にカロリーゼロなのか？人口甘味料でゼロ計算なんでしょう。
その辺はどうでもいいです。炭酸が飲みたいだけなのです。
この程度の消費しかしていませんが、お金は貯まりません。
朝食に「低脂肪乳+プロテイン28ｇ（シナモン味）」をシェイクしたシェイカーに
オールブラウンと
フルーツミックスを50:50に入れて食べています。
オールブラウンは
バルチップに似ている事を思い出すと一気に食欲が失せます。
栄養士の木曽君ブログで
牛肉の料理の時だけコメントを書いています。
30歳すぎて肉より魚がよくなった
なんて
話をよく耳にしますが
私はむしろ肉、しかも牛肉が異様に好きになりました。
神奈川県下にチェーン展開するハングリータイガーに行ってきました。
子供の頃
虎のマスコットに興味をもつものの、大学生となり自分で店を選べるようになると
むしろ虎キャラなんかで味は？
なんて疑うようになり、結局今の今まで行ってませんでした。
妻が実は行ったことがあり、「肉好きにはいいかも」という下情報で行きました。
港北センター南店
店内は肉臭で充満しており、早くも血圧と心拍数が上がってきます。
オーダーしたのは
ハンバーグとラムチョップ
溢れ弾ける肉汁！
ラムは普通でがっかりでした。 牛ステーキにするべきだったかもしれません。
お値段も2500円程度と結構しましたが、このレベルをいただけるのでしたら
文句はありません。
日ごろ「豆腐ハンバーグ」ばかり食べている故に興奮したのかもしれません。
店内に肉焼きブースがあって、炭火で自火焼きしていました。
これさえあれば美味さが引き出されて当然なのか！？
所詮グルメの間逆にいるので詳しいことは分かりませんが、こういう肉でバーベキュー
やったら最高なのかな
なんで想像しました。
腹ペコなディグレはカロリー計算なんてしないわけで
今日はガツガツいただきました。
ダイエット計画は二歩後退かもしれませんが
気持ちよい満腹感に文句はない。
実は
先週間違えて「びっくりドンキー」に行ってしまいコチラはゲンナリ、家族からは避難轟々でした。
ソースカツ丼
食べたのはココ⇒
東北道羽生SA下り
現在工事中で仮店舗のプレハブです。
特別な名物とかではありません。
単にソースカツどんが食べたくなってしまっただけです。
1,000kcalをオーバーしていることは分かっています。
同じカロリーオーバーするなら、もっといい店があることも分かっています。
でも
食べたくなっちゃったんだからしょうがない。
食べて分かりました。
私はソースカツ丼が食べたいのではなく
ソースと米が食べたかったんだということです。
次回はご飯にソースかけて食べるか！？
一応車内には胃薬が常備されています。
今回もシッカリお世話になりました。
コントレックスが届きました
楽天で購入したわけではありません。
一年間使いまくったダイナーズクラブカードのポイントを使いまくった結果、累積されたポイントを使い切りました。
リスト⇒
貯まったポイントは100ポイント。
1万円で1ポント（端数切捨て！）ということなので簡単に計算して一年間で100万円以上使ったことになります。
もちろん経費や家庭の大きな買い物などをムリクリ使わせました。
しかし
このリストでいうと100ポイントってろくなモノがありません。「ろくなもの」かどうかは価値観の問題ですが、欲しいものがないのは事実です。善人印のオレですから当然チャリティーの寄付も考えましたが
結局水なら無駄はないだろう
というコトに落ち着きました。硬水だからマズイ。
美と健康をテーマとする私にピッタリですね
車のトランクにぶっこんで置いて、ジムに行くとき飲むことにします。クエン酸入れれば何とか飲めます。
まあ所詮はオマケ。ガタガタ言っても野暮です
ダイナーズクラブ歴の長い方に聞くと
「ポイントの有効期限がないから延々と貯めていいもの目指している」との事
なるほど
リスト再⇒
240,000ポイントでジャガー4.2です
24億円の買い物すればソレぐらいのオマケは屁でもないのかもしれません。
まあそこまでじゃあなくても
仮に先2年の計3年このペースで使って300ポイント貯まっても
（年会費も発生する）
⇒
有馬温泉の日帰り券（ランチ付き）・・・・・・
所詮無料、タダで貰える物ですから大きなこと言っちゃあいけない
卑しいことは分かっています
でもさほど魅力を感じないのは事実です。
逆に
Tポイントカードでコツコツ1円単位で貯めているほうが私にはお似合いの様です。
ダイナーズは3月一杯退会しました。DMだけは未だ現役で届きますけどね。
一度飲んでみたかった
アサイー
ゴール＠ジムのプロテインバーメニューにあるのでずっと気になっていました
調べると（100g中）
ポリフェノール：約4500mg
鉄分：11.8mg
ビタミンB1：0.36mg
たんぱく質：3.8g
食物繊維：16.9g
カルシウム：118.0mg
ビタミンC：9.0mg
ナルホド「栄養満点」という使い古された言葉をつい使いたくなる。
（チラシ）
でもどうも手が出なかった。
お値段の話ではない
私は金持ちですから。ええお金ならあるんです。小銭なら
理由
「ネットワー＠ビジネス」とか「マル＠商法」（キーワード検索で来られても困るので）
このネタ、商品として流通しているケースが多い
上記記載した栄養価の情報もネタ元は実はネットワー＠＠ジネスの会社からのモノである可能性もあります。
栄養あるぜ！って喜んでかみ締めて飲んでいるモノが実はやつら作成のデータで商品代金も彼らの懐に入っては、なんかうれしくありません。
でも
まあ物に罪はないのでトライしました。
（ただ飲むだけなのに、ココまでウダウダ考えているって自分でもウザい）
ゴー＠ドジムプロテインバーにて1本購入。
一滴こぼしました。
すごい紫の染みをフローリングに作りました。ティッシュで拭いて消しましたがすごい色です。チョコレートベリーの実を煮てジャムを作った時を思い出しました。
味はやっぱりブルーベリーっぽいなぁ。種は別の様ですがかなり近いと思います。
濃厚な味わいが栄養価の高さも感じさせてくれます。
栄養価だけ考えたらもっと効率のいいサプリメントはあると思いますが、数値だけじゃあない風味も満足です。
毎朝、私の朝食は
ブラックコーヒー、プロテイン
10：00に職場でバランスアップ一袋
なのですがコイツも仲間入りさせてもいいかもしれません。
たとえコイツに上記記載するほどの栄養価がなくても
たとえ誰かのネットワークで懐が潤っても、差し引き残るぐらい満足しました。
モノには罪はないんです。
とりあえず楽天で買います。
プロテインみたいに個人輸入できないのかな？
毎月3のつく日は酸素の日だそうです。
東京体育館に設置されている酸素カプセル使用料金が
3のつく日は3500円→2500円ということで
一度体験してみたいと思っていました。
酸素に2500円という料金設定もイマイチ分かりません。
ネットでその辺の相場を調べてみると
例１→
例２→
安い部類の様です。ならばモノの話としても悪くないのでトライしてみることにしました。
あんちゃんトレーナに聞くと比較的疲れている状態の方が効果を感じやすい
とのコトなので
デッドリフト、チェストプレス、バタフライ、カーフレイズ、腹筋
をやり
合理的、効率的に疲労した後、イざトライ！
パイプがぶら下がっており、聞くとコイツから高濃度酸素が排出されるとの事
カプセルに入って扉を閉められスイッチが入ると
一気に気圧が変わり耳ヌキが必要になりました。
そしてそのパイプから涼しい風が流れてきます。
それだけ・・・・・・・・
50分
それだけ
いい香りも音楽も暖かさも爽快感もありません
カプセルホテルをさらに小さくしたカプセルには特別TVやらあるわけではありません
許されるなら携帯とか雑誌、本などを持ち込むなどの時間の過ごし方もあったのかもしれません
2500円がこのパイプから排出されているのかと思うと口を近づけて、思いっきり腹式呼吸してみたりするのですが、そんなこと別に楽しいわけでもないので
思いっきり体をもてあまします。
そもそも酸素吸って効果あるのか！？
日常的に酸素なんて吸っているわけです。
人間として形成される上で高濃度の酸素を吸うことは想定されていないので
必要ないといえば必要ない。
サプリメントだってそういう意味では必要ない。
とか
なんとか
一生懸命色々ウダウダ考えた挙げ句
やっと50分が経過しました
すっきりさわやかカラダビンビン
とかなんとかいう感想は正直ありません。
でも
じっと50分安静に横たわっているくせに睡魔に襲われなかったということの段階ですでにエナジー出ているのでしょうか・・・・・・・
温泉に入った後、体がぽかぽかする高揚感に似た火照りも若干感じました。
反省
・トレーニング後ならプロテインを飲んでからカプセルに入るべきだった
・携帯、雑誌など持ち込んだらいいのでは
・ちょっと汗かくぐらい厚着していったらどうか？
辻井さんよろしくコイツをビジネスとして考えた場合
プロスポーツ編
・トラックにこのカプセルを積み込み、プロゴルフのツアープロに使わせる。契約しているコーチ一門と契約して御用達ホテルに置いて、試合後のプロに使わせる。
・力士の場所中に部屋に置く（特別サイズが必要かもしれません）
・野球は高校野球と違ってプロは連投はリリーフ以外ないのでさほどニーズがないかもしれません。
・サッカーも連日は試合がないのでさほどのニーズにならないかもしれません。
福祉編
・老人介護
どうでしょうか？老人ホームやデイサービスの施設にこの機械。
棺桶にならなければいいけど・・・・・
ビジネスマン
・チョイマッサージ感覚でやるにはむずかしいかもしれません
以前酸素バーなるものが一瞬はやりましたが、やはり健康志向のモノなのでアルコールとは相性がよくないと思います。となると後はスポーツジム。普通だな・・・・・
とかなんとか考えたのですか、それ以前に次回もやるか！？
といえば・・・・・
酸素の日で時間に余裕があればまあ悪くないのかもしれません。
もっとも効果そのものを考えた場合、私は似た金額払うのなら
にんにく（ビタミン）注射の方が分かりやすく元気になれると思います。
最近
朝→昼とデスクワークが続く間、
昼食に食べに席を立つのが面倒なのでこのようなモノを食べています。
↑本当に楽天で購入しました。
こんなカンジに机の下に大量ストックされており一応気分に応じて味を分けています。
このシリーズモノも併せて買っています。こっちはちょっとサクサクしているので若干カスが飛び散る心配があるのですが・・・・
どちらも一袋200Kcal半ば程度です。2袋食べれば軽めのカロリー補充完了です。
別にダイエットしているわけではありませんが、デスクワークで指しか動かしていないのでこの程度が適量だと思っています。
周囲は昼休みですが作業しているので当然はかどります。
そしてさっさと帰宅することを狙っています。
車移動の時
今までは運転中おにぎりを食べていましたが、最近はこいつらを食べています。
おにぎりって意外とカロリーが高く当然炭水化物です。車移動は消費カロリー全然ありませんから当然オーバーカロリーになってしまいます。
私の腹の脂肪は実はこのおにぎり炭水化物が原料だったのかもしれません。
これが08年、とりあえず私が行き着いた「完全食」ということでしょうか？
NOKIAの日本進出のニュースより
数日前よりNOKIAユーザーとなっていることで、ちょっとした優越感を感じています。
もっとも進出するNOKIAは高級志向なので、私のNM706iのようなチープ仕様とはちがうのでしょう。
インフルエンザの予防接種を受けてきました。
3,500円でした
健康保険から2,000円出るそうです。この中途半端な額が我が業界の健康保険組合らしいです。
予防接種を受けた日は激しい運動は控えなければいけないようですが
ジムに行きました。
・スクワット
・懸垂
・レッグエクステンション
・Tバーローイング
・レッグカール
・クランチ
・カーフレイズ
下半身と上半身の引きを交互にやりました。
気分が切り替わることが出来、テンポよくできました。
おかげで1.5時間で済ませることが出来ました。学生時代の勉強で時間を細かく区切り理数系と文系を交互にやって頭をスイッチさせ、休憩を入れなくても集中できた事を思い出しました。
もっともトレーニングの場合効果がどれほどなのかは未知数です。
出来るだけジムにいる時間を短くし、さらには毎日来れないので複数個所のトレーニングをしたいので、この方法は合理的だととりあえず現時点では自画自賛しています
帰路ドクターペッパーを購入。
ルートビアを知ってしまった後ではどうもコクというかパンチに欠ける様に感じてしまった。
手土産を買いに店頭に行くとこんな物を見つけました。
この店のさらには世田谷店舗限定商品らしい。
サイト→
世田谷で特別に桃を生産しているわけではないので
この商品が世田谷たる由縁はないと思うが、
名乗る以上名産、名物なのであろう。
江ノ島のシラスも江ノ島で採れた物ではないコトと一緒で名乗ればそれまでの話ですからね。
箱詰めとは別に購入して食べてみました。
イメージとしてシュークリームとか萩の月などを類似系の味として想像したのですが
回りのパン生地はパサパサ
中の桃のアイスはさほどモモらしい味はしないでモソモソ・・・・
この辺の奥ゆかしさが世田谷として理解しておきます。
とりあえず
手土産は従来どおりのアレ→にしておきました。
コチラはアドマチで7位で紹介されていたので手土産として説明しやすいです。
もっとも「7位」って微妙ですけどね。
地元のお祭りの片付けをしました。
なかでもハードだったのが・・・・・
世田谷区は10月からほぼほとんどのモノが燃えるゴミとして扱われ
燃えないゴミは一部のモノやらになりあとリサイクル回収が増えました。
詳しい事はコチラにお任せします⇒
当然運営者をはじめお客さんもみなこの新システムに従ってゴミを捨てていたのですが
今回、区ではなく業者に頼む（コチラの方が安いらしい）
まあ
何処に頼んでも構わないし、安くなればそれでいいのですが
なんとこの業者は旧来の分別をお願いしているとの事。
旧来とは
ビニール、プラスチック類は不燃ゴミ。
当然そんな分別はされていないので、我々スタッフが
祭りの跡のゴミ山の袋を開けて再分別！
テキヤの方々って生ものは全て捨てていくんですね
・じゃがバター
・ベビーカステラ
この辺はしょうがないといえばしょうがない。
でも凄い量、金出して買った事が馬鹿らしくなる・・・・・・
・バナナ
２房以上ありました。皮剥いていない状態でしたが、次に回すことも出来ないのでしょう。
食えないことはないと思いますが、しばらくバナナ食べにくいなぁ～
・金魚
噂には聞いていたのですが、ちょっとびっくりでした。アーメン
ファーストフードやファミレスなど外食ではよくある話だとは思いますが
食べ物が食べられず破棄される姿って辛いですね。
しかし
金魚！確かにもって帰っても飼育なんて出来ない、コストを考えれば結果こうなるんでしょう。
テキヤの皆さん、
何捨ててもいいけど、もう少し分別して欲しいものです。ペットボトルを灰皿にしたり生ゴミに缶入れたり・・・・・
「しょうがない」の言葉で片つけるにはちょっとねぇ～
こういうゴミの袋を開けて再度ゴミの分別をしたのは2回目
1回目は94年サンボ世界選手権の時、選手村の掃除で各国選手団が無作法に捨てたゴミの処理以来です。
「祭りの跡」
ってことでしょう。
環境破壊、環境問題を問うなら人間何にもしない方がとりあえずゴミは出ないと思います。
妻がワッフル製造機を購入したので
さっそく色々挑戦しているのですが
上記写真は
ワッフル+モチ⇒モッフルだって
モチは真空パックの切り餅だから
結局の処、モチの焼き方をワッフル状にかたどっただけだと思うのですが・・・・
それを言ったら身もフタもなくなるか！？
味は当然焼きモチ
しょうゆをつけて食べました。
結果薄いモチになるので食感はわるくありません。
適当にオーブン入れて膨れちゃうよりかは食べやすかったかもしれません。
2バッチ目に
切り餅をスライスしてチーズをはさんだものを作りましたが
個人的にはプレーンで焼いてチーズと食べたほうが食べやすく綺麗だと思います。
我が家のベーカリーロボにもモチ製造機能が付いているので
もち米から作ってこうなったのならそれも意味があると思うのですが
今回はそういう由緒はありません。
お勧めか！？と聞かれれば
型枠を代えてホットサンドやらたい焼きにも流用できるので悪くないと思うよ。
＜追記＞
たい焼きはこんな感じでした。
ルートビアをご存知だろうか？
ROOTBEAR
ビールと名乗っていますがアルコールは入っていません。
炭酸清涼飲料水
詳しい説明⇒by wiki
渡米経験はありますが、コイツは飲んだことがなかったので
コイツが唯一日本で飲めるといわれる沖縄に行きました。
嘘です
家族旅行で沖縄に行き、
私の楽しみがこのルートビアを飲むことでした。
場所はA＆W
このファーストフードも日本では沖縄のみで展開されている。
そんな沖縄ローカルフード？を堪能してきました。
で
ルートビアですが
・日本人は苦手な人が多い
・マズイ
・気持ち悪い
・薬っぽい
・米国コミュニティーに入るにはコイツを飲み干せるか？というテストがある！？
などネット他でも酷評ですが・・・・・・・
私は
最高にハッピーな気分で飲むことが出来ました。
泡盛を飲みすぎてふらついていた意識が一気にすっきりするほどです。
ドクターペッパーが○な人にはなんら問題のない味です。
あのフレーバーをさらに際立たせた魅力的なテイストと言っておけば間違いはないと思います。
かく言う私も
一般的良識を持った日本人には受入れがたい味
だという認識、判別はあります。さらに言えば私も1週間の摂取カロリーの全てをルートビアでまかなえといわれればギブアップをすると思います。
そんなこんなをウダウダ考えながらもさわやかに飲み干したのですが
なんと
A&W店内では「ルートビア飲み放題」となっていました。
写真を見ての通り私はSを頼んだのですが、MサイズでもLサイズでも飲み放題・・・・・・
なんて素敵なアメリカンなシステム！
店内では
いかにも「オフ中の米軍兵隊さん」タチがこの黒い液体の入ったジョッキを片手に
盛り上がっていました。
ちなみにA&Wではドライブスルーは
車はスルーせず、店員が店から運んできます。
しかもそのまま車内でモグモグ食べている人もいました。
おおらかなシステムです。
ファーストフードでコレだけの発見、盛り上がりが出来て大変満足したので
記念に帽子と娘用のTシャツを購入しました
店内で食べていると、娘はシールをもらいました。
キャラクターの様です。褐色はルートビアをイメージしているのでしょう・・・・
調べるとルートビアは本土でも輸入食品店の
スーパー石井、KINOKUNIYAなどでも入手可能との事。
楽天にもありました。
A＆Wのフランチャイズをだれかやってくれないかな？
すくなくともココに一人は支持者がいることは確かです。
1963年に、A&W沖縄が屋宜原に日本初のファーストフードレストランを開店しました。ドライブインやアメリカンスタイルは、大人から子供まで大人気でした。
（公式サイトより）
1972年沖縄返還だから63年当時は日本ではなく単なる米国内の店舗に過ぎないのでは？
まあ
この辺もアメリカンと解釈しておく。
世田谷区もペットボトルの回収をしてくれるようになるらしい
それにしても
我が家はペットボトルが多すぎ
コレはいかん。
家族会議の末決まったのが
「ウォーターサーバーの導入」
ネットで調べてみると
すごい数出てきます
内容もてんこ盛り
選択の幅が多すぎると、結局なにも選べなくなります。
とりあえず貧乏性なので
安くて、試供があるものを中心に考えました。
1.クリスタルクララ
実はこれ「ドコドコの水」という原産地はわかりません。→
まあとりあえず探した中では一番安すそう。もちろん試供品もあり、ためさせていただきました。
味に特別の違和感は感じませんでした。
個人的には○でしたが、妻が原産地を知りたい、栄養分を添加しているみたいで嫌だとのことでパス
2.ハワイアンウォーター
ペイントされたトラックをよく見かけるのでリストに入れました。 メーカーの思う壺です。
ハワイの水だなんて、なんかハッピーな気分になれるのは私だけでしょうか！？
飲み続ければ私もハワイアンになれるんじゃあ！？
そんな浮かれた私を他所に妻は
ウォーターサーバーの機械がでか過ぎ（卓上タイプがない）
と冷静に判断されパス。
3.富士青龍水
水の銘柄とは別にウォーターサーバーの機械そのものの種類は世に二種類しか存在していないようです。ペットボトルの親玉の様なでかいタンクを逆さまにして機械にはめ込むタイプとこの富士青龍水のようなビニールに入ったモノ。後者は使用済み容器を返却する手間がないのですが、当然ごみは増えます。
富士山の水というコトで個人的には馴染みのある水なのですが、ごみが増えるというのはあまり気分のいい話ではありません。業界関係者に言わせればそれなりに長所短所があるのでしょう。細かい話はわかりませんが、個人的好みとして外見的にもペットボトルの親玉をひっくり返すルックスがすきなのでパスしました。
4.ユニマット
先月解約したジムはココの会社のものを使っていました。法人向け営業は強そうですからね・・・・。
我が家ではキッチンにダンボールを鎮座させるのは×
とあっさり却下されました
5.アクアセレクト
ここも無料お試しをしました。ここもボトルを回収しないタイプです。
どうも萎んでいくビニール袋を見ると悲しくなります。
使いきりなので衛生的だと思いますが、やはりごみの発生は無視できません。
だんだん面倒になってきました。
所詮私は平日日中家にいないので、使用量は半分以下。
味は基本的には軟水か否かというコト以外味の違いはわかりません。
結局
ココになりました。
色々お試しさせていただきましたが、サーバーの下敷きまで持ってきたのはココだけでした。
結局契約しちゃうと他がどんな味でどんな料金だったかあまり気にならなくなっちゃいました。
調べる方法としてはネット検索だけだったのですが
色んな会社が参入して切磋琢磨している「アツイ業界」の様ですね。
所詮水のボトリングという意味ではさほどの技術力を必要とせず、一度契約すれば安定した収入を見込むことが出来るのかもしれません。（この辺は私の憶測）
会社の給湯室もコイツを導入して、ポットや冷蔵庫を撤去するのも手かもしれませんね。
ジムに行く前、水筒にこの水を入れていきました。出先で購入する水代節約のつもりでした。
しかしながらこのサーバーの水も当然その分減るわけで、妻から水持ち出し禁止令が出されました。
結局の処私の場合
水道水でも飲める程鈍感。でも外出時、水分補給でペットボトルを買ってしまう。
→ごみ発生。
⇒持ち出し禁止となってしまった時点でなんの解決にもならなかった事の様です。
1日3回以上コンビニに行っています。
1回目：朝、出社前に立ち寄ってデスクで飲むジュース類を購入
2回目：昼飯
3回目：帰宅前、立ち寄って帰路で飲むアルコールと妻へのサイダーを購入
これプラス
4回目：寝る前のアルコールが切れている、雑誌立読み他
とか
5回目仕事中、外出前に立ち寄って車で飲むジュース購入
など
完全に中毒患者状態です。職場のすぐ横にコンビニがあるというのは
便利ですが、考え物です。
私の小遣い消費比率の7割はこのコンビニかもしれません・・・・・
当然
コンビニに陳列される新商品にはそれなりに詳しくなります。
で
最近見つけたのがコイツ
ハッピープッチンプリン
なにがハッピーか？というと
携帯よりデカイです
内容（味）は変わりません
ネットで調べてみると⇒
通常（110ｇ）の3.6倍の400g
一体何の意味があるのでしょうか？デカイとハッピー
という発想が素敵です。
568kcalという数値も気になるところです。
カロリーの相場を調べると
550kcalというのは
ビックマックや、すき屋のミニ牛丼と同レベル・・・
ハッピープッチンプリンを選ぶ事が本当にハッピーか？
小腹が空いたのでコイツを購入
魚肉ソーセージ
密かに好きです。
良質なたんぱく質を簡単に摂取することが出来ます。
コンビニで簡単に購入、調理不要で食べることが出来る手軽さがいいです。
しかし
妻には内緒にしています。
やっぱりちょっとグロいよな・・・・・
食べている最中、自分のしていることに一瞬の疑問を感じてしまいます・・・・・
アイドルが「好きな食べ物」の欄に「魚肉ソーセージ」とは書かないことは間違いありません。
しかしちゃんとマニアは存在しているようです。⇒
業界団体サイトも存在します⇒
栄養士の木曽くんにブログ⇒を通じて魚肉ソーセージの可能性について質問してみました。
以上コピペ
やはり「鳥のささ身」や「シーチキン」には及ばないようです・・・・・
しかしツートップに比べお手軽度では負けてはいないと思います。
コンビニでおにぎりを一個減らして魚肉ソーセージ！素晴らしいアイディア
しかし
やっぱり
魚肉ソーセージは
あの
形状で損していると思います。
別にあの形にする必要はないのです。ソーセージなど肉に対するコンプレックスから生まれただけなのです。参照⇒
本来カマボコに近いものなので
例えば
1.板状
2.スティック状
3.リング状
などにするのもいいのかと思うのですが・・・・
又肉コンプレックスから脱却して「ソーセージ」名乗るのもやめたほうがいいと思います。
案1.魚塊
案2.フィッシュブロック
とりあえずストロベリー味⇒なんて開発する前にこの辺から始めたほうが売れるんじゃあないのかな？？
とか何とか
考えたのですが
たんぱく質だの栄養価やダイエットなどが目的ではなく
酒屋の横でワンカップやビール片手に食べる（られる）事が前提となっている
商品なので、そういう事やる必要ないのかもしれません。
何気なく買ったスキムミルク。
実はこれはイロイロ面白いものだった。
まずは日本乳業協会から
● スキムミルクとは
スキムミルクとは脱脂粉乳のことです。
「脱脂粉乳とは生乳、牛乳又は特別牛乳の乳脂肪分を除去したものから、ほとんどすべての水分を除去し、粉末状にしたものをいう」と定義されています。（乳及び乳製品の成分規格等に関する省令）
成分規格 乳固形物 95.0％ 以上
水分 5.0％ 以下
・スキムミルクは溶かして飲むだけでなく、いろいろな料理に使えます。
・水分がほとんどないので、そのまま振り入れて、お好みの濃さで使えます。
・料理の味を薄めず、コクも出て、いっそうおいしくなります。
● スキムミルクの栄養
・脂肪分がほとんどなく、牛乳に比べて低エネルギー
・カルシウムは豊富
・たんぱく質はカゼインが主で、必須アミノ酸が豊富
牛乳
エネルギー67kcal
たんぱく質3.3ｇ
脂質3.8g
炭水化物4.8g
カルシウム110mg
ビタミンB2 0.15mg
コレステロール12mｇ
※スキムミルク液
エネルギー36kcal
たんぱく質 3.4ｇ
脂質0.1g
炭水化物5.3g
カルシウム110mg
ビタミンB2 0.16mg
コレステロール3mｇ
五訂食品成分表より
※標準濃度 （スキムミルク 10ｇ ＋ 水 90ｇ）
以上コピペ
なるほどなるほど。
スキムミルク標準濃度が（スキムミルク:水＝1:9）というのも驚きです。
牛乳から生成されたものでさらに低脂肪低カロリー
と
言う事はホエイプロテインの原始バージョンということでしょう。
アレにとても似ている！
ソイプロテインの原始バージョンとしてきな粉を飲料しているわたしにぴったりの商品ではないか！
きな粉⇒ソイプロテインもどき
スキムミルク⇒ホエイプロテインもどき
素晴らしい
楽天でしらべてみると
\940／ｋｇスキムミルクに対して
\5,980／kgホエイプロテイン
激安です
ちなみに栄養価も載っていたので出してみると
エネルギー 394kcal
タンパク質 86.9g
脂質 0.8g
糖質 5.1g
ナトリウム 206mg
カリウム 416mg
先ほどのスキムミルクは液状だったので粉100gでは
スキムミルク
エネルギー359kcal
たんぱく質34g
脂質1.0g
炭水化物53.3g
カルシウム1100mg
ビタミンB21.6mg
コレステロール25mg
確かにたんぱく質ではかないません。惨敗です。
でも桁違いというわけでもないので
二倍濃度ならいいとこ勝負かもしれません。値段では二倍濃度にしたところで全然安さかわりません。
ちなみにソイプロテインときな粉のも参考に
\2625／kg丹波黒大豆きな粉
\6800／0.98kgソイプロテイン
また栄養士の木曽君に怒られそうなのでちゃんと書いておかねばいけません。
現役アスリートの諸君はお金ケチらずプロテイン飲んでください。
体の吸収など全然違うはずです。
あくまで
私の場合、いかにお金をかけず健康維持をして、代替品を見つけ通用するか？を楽しんでいるだけです。
私も現役でしたら絶対にこんなところでケチって後悔したくありませんから。
でも
健康維持が目的でしたら、商品化されたプロテインのより素材に近いものの方がいいような気もします。
こんなもんをかってみた
「スキムミルク」
戦後約４０年児童給食として日本人の骨を生成させていたスキムミルク
私はコイツに世話になったことはない。
ぎりぎり世代が重なっていない。そしてなにより私は生まれて一度も給食を食べたことがない
ずっとお弁当でした。
このスキムミルク世代曰く「スキムミルクはまずくもう二度と飲みたくない」と悪評である。
コッペパンは懐かしい響きがあるようなのだが私に言わせれば
「コッペパンにマーガリン」のほうが不味いのでは？
まあいいや
でスキムミルク
スーパーで見かけて興味本位で購入しました。
朝の「きな粉+プロテイン+DAKARA」にプロテインを抜いてスキムミルクを入れてみた
結果
結構上手い！ほのかにミルクを感じます。
水+スキムミルク
ミルク+スキムミルク
プロテイン+ミルク+スキムミルク
なども今後試してみます。
ちなみに栄養価の方は
ちょっと今後研究して見ます。
旧友に会った。１０年ぶりである。
当時我々二人は、明日の格闘王を目指し汗を流してきた（ちょっとオーバーにかきました。少なくとも私ははじめから王ではなく香車レベルですから）。
そんな彼Sは格闘技部を設立した某外食企業へ就職。
紆余曲折の末
現在新興シアトル系コーヒーチェーン会社で奮闘している
「ZOKA COFFEE」ゾッカコーヒー
リンク見てください。
カッコいいです。
このサイトは
「ゾッカコーヒー勝手に応援ブログ」となることをココに宣言します。
はじめ聞いたとき
スターバックスとかタリーズがこれほど普及している昨今
「今更感」
ちょっと感じた。
でも
同時に今街でコーヒー飲むときスタバがあっても「今更スタバか～」と思うのも本音。
この辺の人々の飽きにニューフェイスＺＯＫＡが入れば！？
ペプシも米国ではそういう感じで広まったという話を聞いたことがあります。
しかし
シアトルとコーヒーってどういう関係なのでしょうね？
まさかハワイの様に豆が取れるわけない
シアトル
とりあえず優良企業が多くいるようです。
本人に聞いておきます
名称：きな粉
原料：大豆、青大豆、黒大豆
成分：（100ｇ中） エネルギー 434kcal ナトリウム 2ｍｇ たんぱく質 36.8ｇ 食物繊維 13.7ｇ 脂質 23.1ｇ カルシウム 180ｍｇ 炭水化物 29.8ｇ 鉄 5.6ｍｇ
女子栄養大学「五訂食品成分表 きな粉（脱皮大豆）」より
イソフラボン
（大豆胚芽に多く含まれ、女性ホルモン（エストロゲン）に似た働き。更年期障害を軽減させる）
サポニン
（脂質の酸化防止、代謝促進、コレステロールや中性脂肪を低下、肝機能障害を改善、肥満予防）
レシチン
（脳細胞活性化、記憶力を高める）
←24本セット
鉄人キソ先生に相談です。
魚肉ソーセージっていうのはどうなんですか？
よく「シーチキン」「鳥のささみ肉」などダイエット中のタンパク源として取り上げられますが「魚肉ソーセージ」はこれらに肩を並べるには至らないものでしょうか？