セガ
と言えばtvゲームと言うのは昔の話で
今はこんなアイスクリームを作る機械（おもちゃ）もつくっているようです。
娘の誕生日に妻の母が購入してくれました
このマシーンに牛乳とバニラエッセンスと砂糖でアイスクリームが出来る
優れものです。
材料を混ぜて
あらかじめ凍らせておいた容器にぶっ込んで
混ぜると
それらしい
アイスクリームの出来上がり
こちらの「らくちんユニット」を使えば
ハンドルの回転も不要らしい
さすがに我が家はコイツは使っていません。
でも
４歳児には回せないぐらい負荷はかかります。
ここはお父さんの出番でしょう！
出来上がったアイスクリームはもちろんちゃんとしたアイスクリームになります。
ちょっとお値段が気になりますが
すぐにもとはとれると思います。
おすすめです
キリンのコーラ
炭酸は強いんだけどちょっと甘めに感じました。
太田康夫著
日本経済新聞出版定価1900円
私より、もっと読むべき人が大勢いると思いました。
カワイの肝油
１５歳未満は一粒/日
じゃあオレは3個？
いや、我が家では私は2個となっていて娘が見張っています。
どうしても飲みたくなり買ってしまいました。
ボトルがブヨブヨで軽いところがエコといいたいところなのでしょう。
水道水を蛇口からガブガブ飲む事こそエコ！
ウォッカコーラ
コレも甘すぎ
普通に焼酎割りならこの邪魔な甘さがなくなるのでは・・・・
上記のキリンコーラはコレの「ウォッカ抜き」って事なのでしょうか？
エコナ
買ったモノではありません。いわゆるお中元の頂き物・・・・
貰っておきながら言うのもなんですが
コレを倍使うんですよ。
ファンタゼロは今年のマイヒットです。
本当にカロリーゼロなのか？人口甘味料でゼロ計算なんでしょう。
その辺はどうでもいいです。炭酸が飲みたいだけなのです。
この程度の消費しかしていませんが、お金は貯まりません。
朝食に「低脂肪乳+プロテイン28ｇ（シナモン味）」をシェイクしたシェイカーに
オールブラウンと
フルーツミックスを50:50に入れて食べています。
オールブラウンは
バルチップに似ている事を思い出すと一気に食欲が失せます。
栄養士の木曽君ブログで
牛肉の料理の時だけコメントを書いています。
30歳すぎて肉より魚がよくなった
なんて
話をよく耳にしますが
私はむしろ肉、しかも牛肉が異様に好きになりました。
神奈川県下にチェーン展開するハングリータイガーに行ってきました。
子供の頃
虎のマスコットに興味をもつものの、大学生となり自分で店を選べるようになると
むしろ虎キャラなんかで味は？
なんて疑うようになり、結局今の今まで行ってませんでした。
妻が実は行ったことがあり、「肉好きにはいいかも」という下情報で行きました。
港北センター南店
店内は肉臭で充満しており、早くも血圧と心拍数が上がってきます。
オーダーしたのは
ハンバーグとラムチョップ
溢れ弾ける肉汁！
ラムは普通でがっかりでした。 牛ステーキにするべきだったかもしれません。
お値段も2500円程度と結構しましたが、このレベルをいただけるのでしたら
文句はありません。
日ごろ「豆腐ハンバーグ」ばかり食べている故に興奮したのかもしれません。
店内に肉焼きブースがあって、炭火で自火焼きしていました。
これさえあれば美味さが引き出されて当然なのか！？
所詮グルメの間逆にいるので詳しいことは分かりませんが、こういう肉でバーベキュー
やったら最高なのかな
なんで想像しました。
腹ペコなディグレはカロリー計算なんてしないわけで
今日はガツガツいただきました。
ダイエット計画は二歩後退かもしれませんが
気持ちよい満腹感に文句はない。
実は
先週間違えて「びっくりドンキー」に行ってしまいコチラはゲンナリ、家族からは避難轟々でした。
ソースカツ丼
食べたのはココ⇒
東北道羽生SA下り
現在工事中で仮店舗のプレハブです。
特別な名物とかではありません。
単にソースカツどんが食べたくなってしまっただけです。
1,000kcalをオーバーしていることは分かっています。
同じカロリーオーバーするなら、もっといい店があることも分かっています。
でも
食べたくなっちゃったんだからしょうがない。
食べて分かりました。
私はソースカツ丼が食べたいのではなく
ソースと米が食べたかったんだということです。
次回はご飯にソースかけて食べるか！？
一応車内には胃薬が常備されています。
今回もシッカリお世話になりました。
コントレックスが届きました
楽天で購入したわけではありません。
一年間使いまくったダイナーズクラブカードのポイントを使いまくった結果、累積されたポイントを使い切りました。
リスト⇒
貯まったポイントは100ポイント。
1万円で1ポント（端数切捨て！）ということなので簡単に計算して一年間で100万円以上使ったことになります。
もちろん経費や家庭の大きな買い物などをムリクリ使わせました。
しかし
このリストでいうと100ポイントってろくなモノがありません。「ろくなもの」かどうかは価値観の問題ですが、欲しいものがないのは事実です。善人印のオレですから当然チャリティーの寄付も考えましたが
結局水なら無駄はないだろう
というコトに落ち着きました。硬水だからマズイ。
美と健康をテーマとする私にピッタリですね
車のトランクにぶっこんで置いて、ジムに行くとき飲むことにします。クエン酸入れれば何とか飲めます。
まあ所詮はオマケ。ガタガタ言っても野暮です
ダイナーズクラブ歴の長い方に聞くと
「ポイントの有効期限がないから延々と貯めていいもの目指している」との事
なるほど
リスト再⇒
240,000ポイントでジャガー4.2です
24億円の買い物すればソレぐらいのオマケは屁でもないのかもしれません。
まあそこまでじゃあなくても
仮に先2年の計3年このペースで使って300ポイント貯まっても
（年会費も発生する）
⇒
有馬温泉の日帰り券（ランチ付き）・・・・・・
所詮無料、タダで貰える物ですから大きなこと言っちゃあいけない
卑しいことは分かっています
でもさほど魅力を感じないのは事実です。
逆に
Tポイントカードでコツコツ1円単位で貯めているほうが私にはお似合いの様です。
ダイナーズは3月一杯退会しました。DMだけは未だ現役で届きますけどね。
一度飲んでみたかった
アサイー
ゴール＠ジムのプロテインバーメニューにあるのでずっと気になっていました
調べると（100g中）
ポリフェノール：約4500mg
鉄分：11.8mg
ビタミンB1：0.36mg
たんぱく質：3.8g
食物繊維：16.9g
カルシウム：118.0mg
ビタミンC：9.0mg
ナルホド「栄養満点」という使い古された言葉をつい使いたくなる。
（チラシ）
でもどうも手が出なかった。
お値段の話ではない
私は金持ちですから。ええお金ならあるんです。小銭なら
理由
「ネットワー＠ビジネス」とか「マル＠商法」（キーワード検索で来られても困るので）
このネタ、商品として流通しているケースが多い
上記記載した栄養価の情報もネタ元は実はネットワー＠＠ジネスの会社からのモノである可能性もあります。
栄養あるぜ！って喜んでかみ締めて飲んでいるモノが実はやつら作成のデータで商品代金も彼らの懐に入っては、なんかうれしくありません。
でも
まあ物に罪はないのでトライしました。
（ただ飲むだけなのに、ココまでウダウダ考えているって自分でもウザい）
ゴー＠ドジムプロテインバーにて1本購入。
一滴こぼしました。
すごい紫の染みをフローリングに作りました。ティッシュで拭いて消しましたがすごい色です。チョコレートベリーの実を煮てジャムを作った時を思い出しました。
味はやっぱりブルーベリーっぽいなぁ。種は別の様ですがかなり近いと思います。
濃厚な味わいが栄養価の高さも感じさせてくれます。
栄養価だけ考えたらもっと効率のいいサプリメントはあると思いますが、数値だけじゃあない風味も満足です。
毎朝、私の朝食は
ブラックコーヒー、プロテイン
10：00に職場でバランスアップ一袋
なのですがコイツも仲間入りさせてもいいかもしれません。
たとえコイツに上記記載するほどの栄養価がなくても
たとえ誰かのネットワークで懐が潤っても、差し引き残るぐらい満足しました。
モノには罪はないんです。
とりあえず楽天で買います。
プロテインみたいに個人輸入できないのかな？
毎月3のつく日は酸素の日だそうです。
東京体育館に設置されている酸素カプセル使用料金が
3のつく日は3500円→2500円ということで
一度体験してみたいと思っていました。
酸素に2500円という料金設定もイマイチ分かりません。
ネットでその辺の相場を調べてみると
例１→
例２→
安い部類の様です。ならばモノの話としても悪くないのでトライしてみることにしました。
あんちゃんトレーナに聞くと比較的疲れている状態の方が効果を感じやすい
とのコトなので
デッドリフト、チェストプレス、バタフライ、カーフレイズ、腹筋
をやり
合理的、効率的に疲労した後、イざトライ！
パイプがぶら下がっており、聞くとコイツから高濃度酸素が排出されるとの事
カプセルに入って扉を閉められスイッチが入ると
一気に気圧が変わり耳ヌキが必要になりました。
そしてそのパイプから涼しい風が流れてきます。
それだけ・・・・・・・・
50分
それだけ
いい香りも音楽も暖かさも爽快感もありません
カプセルホテルをさらに小さくしたカプセルには特別TVやらあるわけではありません
許されるなら携帯とか雑誌、本などを持ち込むなどの時間の過ごし方もあったのかもしれません
2500円がこのパイプから排出されているのかと思うと口を近づけて、思いっきり腹式呼吸してみたりするのですが、そんなこと別に楽しいわけでもないので
思いっきり体をもてあまします。
そもそも酸素吸って効果あるのか！？
日常的に酸素なんて吸っているわけです。
人間として形成される上で高濃度の酸素を吸うことは想定されていないので
必要ないといえば必要ない。
サプリメントだってそういう意味では必要ない。
とか
なんとか
一生懸命色々ウダウダ考えた挙げ句
やっと50分が経過しました
すっきりさわやかカラダビンビン
とかなんとかいう感想は正直ありません。
でも
じっと50分安静に横たわっているくせに睡魔に襲われなかったということの段階ですでにエナジー出ているのでしょうか・・・・・・・
温泉に入った後、体がぽかぽかする高揚感に似た火照りも若干感じました。
反省
・トレーニング後ならプロテインを飲んでからカプセルに入るべきだった
・携帯、雑誌など持ち込んだらいいのでは
・ちょっと汗かくぐらい厚着していったらどうか？
辻井さんよろしくコイツをビジネスとして考えた場合
プロスポーツ編
・トラックにこのカプセルを積み込み、プロゴルフのツアープロに使わせる。契約しているコーチ一門と契約して御用達ホテルに置いて、試合後のプロに使わせる。
・力士の場所中に部屋に置く（特別サイズが必要かもしれません）
・野球は高校野球と違ってプロは連投はリリーフ以外ないのでさほどニーズがないかもしれません。
・サッカーも連日は試合がないのでさほどのニーズにならないかもしれません。
福祉編
・老人介護
どうでしょうか？老人ホームやデイサービスの施設にこの機械。
棺桶にならなければいいけど・・・・・
ビジネスマン
・チョイマッサージ感覚でやるにはむずかしいかもしれません
以前酸素バーなるものが一瞬はやりましたが、やはり健康志向のモノなのでアルコールとは相性がよくないと思います。となると後はスポーツジム。普通だな・・・・・
とかなんとか考えたのですか、それ以前に次回もやるか！？
といえば・・・・・
酸素の日で時間に余裕があればまあ悪くないのかもしれません。
もっとも効果そのものを考えた場合、私は似た金額払うのなら
にんにく（ビタミン）注射の方が分かりやすく元気になれると思います。
最近
朝→昼とデスクワークが続く間、
昼食に食べに席を立つのが面倒なのでこのようなモノを食べています。
↑本当に楽天で購入しました。
こんなカンジに机の下に大量ストックされており一応気分に応じて味を分けています。
このシリーズモノも併せて買っています。こっちはちょっとサクサクしているので若干カスが飛び散る心配があるのですが・・・・
どちらも一袋200Kcal半ば程度です。2袋食べれば軽めのカロリー補充完了です。
別にダイエットしているわけではありませんが、デスクワークで指しか動かしていないのでこの程度が適量だと思っています。
周囲は昼休みですが作業しているので当然はかどります。
そしてさっさと帰宅することを狙っています。
車移動の時
今までは運転中おにぎりを食べていましたが、最近はこいつらを食べています。
おにぎりって意外とカロリーが高く当然炭水化物です。車移動は消費カロリー全然ありませんから当然オーバーカロリーになってしまいます。
私の腹の脂肪は実はこのおにぎり炭水化物が原料だったのかもしれません。
これが08年、とりあえず私が行き着いた「完全食」ということでしょうか？
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