リシャフトする。いや修理です

！！！！！！！！！！！！！！！！

折れた！

なぜ折れた？

わからん

練習場でキャディーバックから引っ張り出し、ワッグルしたらメシメシ折れた
前の練習でヒビが入ったのかもしれない。
まあいずれにしても原因なんかどうでもいい
修理せにゃあいけない。

ゴルファー保険に入っていますから、
お金の心配はいりません
いや、むしろ・・・・・

手続きの流れ
1.練習場に証明書の印をもらう。
2.折れたクラブの写真
2.ゴルフショップに「修理」の見積もり
3.修理にだす
4.上記書類をまとめて申請
5.お金は口座にニコニコキャッシュイン

修理の方法としてはメーカーのナイキジャパンに出せばメーカー保障の範囲でしょうから
無償で直るかもしれません。
でもそれでは時間が掛かりすぎる

ゴルフショップでは純正と同じシャフトってわけにはいかないので仕方なく
アフターパーツのシャフトを入れないといけないわけです。

繰り返します。
仕方なく、どこかのなんかのシャフトを入れないといけないのです
さて
どうする
どのシャフトを入れようか？
ちなみに元々のモデルは

ナイキ サスクワッチ SUMO ドライバー TourAD N-65 シャフト
そんな不安、不満はないのですが
2～3ヶ月前
練習場で開催されていた
マックテックの試打会で

グラファイトデザイン、クワトロテック
コイツが異様に振りやすかった記憶が残っています。
打球がネット上段にバンバンブチ刺さっていた映像も鮮明に脳裏にあります。

コレコレ

目茶詳しい人間ではないのですが、
なんとなく
この振りやすさ、球筋のよさはシャフトによるものだ！
と感じました。

さてさて
そんな下地があるわけですから
先ほど書いた手順に則ってショップに付く頃には頭の中は完全に緑の縞々状態です。

でも
今までのシャフトも特別不可がなく、購入の際の試打ではそこそこ飛んでいたのも事実です。

ショップの兄さんに聞くと、お勧めは

フジクラ/ランバックス
「いま女子プロも男子プロもコイツ一色ですよ！中調子だから今までのシャフトに近いかもしれません　コイツは安心して叩きにいけますよ」
との事

いまコレを指名買いで来るお客さん多いから在庫は絶えず置いておくからすぐできますよ」


コレもまあ人気らしいがランバックスには及ばないらしい。

他人はどうであれ、自分がイイと思ったもの買えばいいのですが、「今までのシャフトに近い」 っていう部分が引っかかります。
「チューンアップ」じゃあなくって「修理」ですからねぇ

「過去の私のいい記憶」vs「評判、最近のドラの調子」っていう対立構造って
イマイチよくわからないのですが

まあ
こちらとしては改めての出費がないので
ここはチャレンジスピリットを優先して

グラファイトデザイン ツアーＡＤ クアトロテック７５ ＴｏｕｒＡＤ Ｑ-７５/S

決定しました。

試打会のときはXシャフトもバンバン球が上がっていましたが
さすがにそこまでは冒険できませんでした。

完成翌日のコンペには間に合いそうですが、試し打ちすらできない状況でもあります。

おれヘア

私は最近（ここ3年ほど）髭剃りブームです。
密かに色々なカミソリ、スキンクリームなどをとっかえひっかえ使っております。
髭の剃り方っていうのも人それぞれ生え方があるので、正解というモノはなさそうです。
いかに同じところを繰り返さず、短時間でしっかり剃れるか研究しております。
しかしながら「髭が薄い」という絶対条件があるので、本来であれば毎日剃る必要は全くありません。「髭を剃ると髭が濃くなる」という俗説もありますが、多分嘘です。3年毎日剃っていますが、全く変わりません。多分十代後半で髭が濃くなりつつある時、髭を剃り始めるから、同時進行のため濃くなると感じるのだと思います。
少なく薄い髭なので私は床屋では髭剃りをさせません。床屋で髭を剃られると翌朝剃れないからしょうがないのです。結果500円安くなるのも見逃せませんけどね。


脂性の顔ですが、剃った後はそれなりに適量にスキンクリームを塗ります。

シーブリーズもいいですが、スースー寒いので

ローションを使います。
イニシエのブランドの化粧品は使いません。コンビニで買える事が第一条件です。

さてさてさて
ぬった後、ローションで濡れている手でなんとなく髪の毛をいじりました。

すると
私の癖毛、ゴアゴアのパサパサのまとまらない「三冠王」の髪の毛がちょっとシットリしました。
まあ
パサパサなところに油脂が入れば状態がよくなるのは当たり前です。
乾いたスポンジが水を吸うのに近いのかもしれません。
もちろんハードジェルの様に固まるものではありません。
だからといって何日も髪の毛を洗っていない「ねっとり状態」とも違います。

コレでいいのか！？
今まで約20年私の髪の毛は坊主時を除きヘアジェルやらムースやらを塗ってきましたが
乾燥質の私の髪の毛は
ヘアローションが一番良かったのか？

中学生の頃
はじめて小遣いで当時とんねるずがCMしていた「メンズムーススーパーハード」
を買った記憶があります。

あれから約20年・・・・・・
他人より髪の毛が短い時期が長いので、髪形をセットする知識が浅いです。
基本的には坊主が好きなのですが
最近では娘に泣かれるので坊主にする事は止めました。
さて
30才過ぎたオヤジの髪型ってやつはどうすればいいのでしょうか？
皆さんどうしているのでしょうか？

しかし
どうも顔塗ったまま頭も塗るっていうのは
スキンヘッドのスキンケアをしているような感覚です。
もっとも
私は禿げてもスキンヘッドでもいいと思っています。
とはいえ毛根、頭皮にはローションがかからないようにはしています。

とりあえず
結果、髪の毛にいい事なのか悪い事なのか分かりませんが
「見た目いい状態」+「かなりリーズナブル」なので
髪の毛にスキンローションをしばらくやってみます。

おいしい寿司が食いたい

AMラジオで

山本モナ女史が
ミシェランの☆×３のレストラン論を展開していた。

なるほど
彼女の論調では
そういうレストランっていうやつは味はさることながら
そのサービスがすばらしいいん

だそうです

つまり
外食→味で勝負→味がよければいい
ではなく
外食→味はもちろん→トータル的顧客満足度→☆×３
というのが彼女の論であった

そして彼女は
ミシェラン東京版で某寿司屋が☆×3とつけられたが
対応できないから日本語のできない方はお断りする
という店のコメント（方針）に憤慨していた。
常連だけの排他的な店、閉鎖的な店、☆×３なんてとんでもない
などとかなりの興奮状態。

しかし
私は思うのですが
この寿司屋はミシェランの☆なんか関係ないということなのでしょう。
今まで通りやってきて、そして今後も今まで通りやっていく
ただそれだけなのでしょう。
欧米は文化として形成されているからその星の為命をかけ、時には責任を感じ自殺する料理長もいるとか聞きます。
でも
この寿司屋は関係ないのです。
普通に、今まで通りやりたいだけなのです。
私の考えは
ガイドブックをはじめtvマスコミが店を紹介することによってその店がおかしくなる。
結果的に、彼らマスコミが店をだめにする。
生産能力以上の客が殺到して、増えた分の顧客ほど今までと違う注文や文句をいう。
結果今までの客にも影響して、結果的に紹介される以前より減っちゃう。
この寿司屋も☆なんかいい迷惑というのが本音だと思います。
ミシェランなんてヤツが適当な☆つけた故に公共の放送でほぼ全国の
一生縁のない人たちにまで言われちゃうわけです。

法律守って
今までの顧客に満足され
今後も今まで通りやっていくことを言うだけで
約30分以上公共放送でトヤカクいわれちゃうわけです。

世の全ての外食が☆を追いかけている、なんて大間違え
世の全ての企業が上場を目指している、のも大間違え


難しい時代ですね

わたしは
ひっそりこっそりダラダラそして粛々と生きたいものです。

中古屋で

ここで⇒

PING/ラプチャーとキャロウェイ/Xツアー/56-14
を売りました。

ラプチャーを購入した記事⇒
昨年の12月
ドライバー購入はきりがないから一年に一回の自主規制と思っていましたが
今年は我慢できず
現在のnike/sumoとなっているわけです。

その時さっさと売ってしまえばもうちょっとお値段付いたのかもしれません。
この辺の決断の鈍さ、踏ん切りの悪さが私なのです。

結局買い取り価格は
ラプチャーが18,000円、キャロウェイが5,000円
とりあえず
車のトランクに放置されていたモノが現金化されたので○とします。

ネットオークションとかすればもう少しお値段よかったのかもしれませんが
3ヶ月も車のトランクで放置するぐらいの面倒くさがり屋が
デジカメで写したり包装したりできるはずがありません。

ラプチャーが確か60,000円
キャロウェイのウエッジが15,000円程度で買ったはず。
ウエッジのほうが値下がり率は低いというのが意外でした。
中古のウエッジなんかわたしなら買わないけどね・・・・・

とりあえず今はゴルフ物欲は特にありません。

Continue reading "中古屋で"

遠くにいる人

このインターネットと携帯電話の普及されたおかげで
最近会わなくなった方でもその消息、近況が分かるようになった。
もちろんこれって
自ら情報を発信していないとありえないわけで
本人が望まない場合は単なる情報流失なのですが
そこをガツガツ追っかける商売ではないのでわかりません。
又、特定の名前を検索サイトで探すまでもなく
「なんらかしらの誰かがどこかとリンクさせているおかげで見つけた」
というパターンがほとんどです。

そんななか、最近見つけたのが
薩摩サンボクラブ・杉山さん
彼もスポーツ会館サンボスクールで共に汗を流した大先輩です。
仕事の関係で九州に行ったとはしっていたのですが
鹿児島まで行っていたとは驚きです。

あの当時の濃い先輩方々のご活躍をネットで見つけるたびに、自分はとんでもないところに
とびこんじゃったんだな～と思います。

足立さん⇒

辻井さん⇒

松本さん⇒

若林さん⇒

萩＠さん（一応本名が記載されていないので））⇒

田中さん⇒

筒井さん⇒

田中康さん⇒

彼らはサンボの普及に努められているそんな彼らの様子を窺っていると、
日々自分の事で精一杯の私の現状とは大違いで、自分がちょっと恥ずかしく思えてきます。

でもT内さんみたいな例もあるので、やっぱりあまり気にしない事にします。
とりあえずみんな元気そうなのでそれで良しというコトで今回は〆マス。

ラーメン食べた

こんな看板
見つけました。
気になります。

でもよく見ると
TVチャンピオンのチャンピオンがプロディュース・・・・・・
本人じゃあないようです

でもでも
気になるので食べて見ました。

塩と味噌があったのですが今回は塩

まあまあ普通に美味しゅうございました。
このブログだと
毎日プロテインばっかり食っている様に思われるかもしれませんが
普通に美味しく、カラダによくないモノも食べてます。

ネットで調べてみました。
→
チェーン化されたお店のようです。
キャッチコピーもどこも同じなのかもしれません。

年末の飲みの後、フラフラと行かないように注意しないといけません。

苦手なトレーニング

ベントオーバーロウ
参照⇒
どうも腰が怖い

ダンベルロウ
参照⇒
ダンベルを持っていないほうの手をどうしていいか分からない
「そんなの関係ねぇ！」

デッドリフト
これもやっぱり腰が怖い

スクワット
膝が怖い

シュラッグ
参照⇒
やると不思議と上唇が連動して動いてしまい、自分が気持ち悪い

「～が怖い」とは基本的に一度怪我をしている場所ゆえの恐怖心です。
もちろんほぼ完治しているのできちんとしたフォームで行えば問題ないとおもいます。
基本的に下半身は膝の手術と腰の椎間板ヘルニアを経験しているので
今まであまり積極的にトレーニングをしてきませんでした。
（もちろん本来は逆で強化しなくっちゃあいけないんですけどね）
故に過去の経験年数ほど下半身は鍛えられていないと思います。
せっかく今回トレーニングを再開するので
全体的にバランスの取れた内容で行いたいので上記のような苦手意識の克服もしたいと思います。

具体的には
ジムに入って
1.スクワット
2.レッグカール
3.レッグエクステンション
4.四股
と
とりあえず下半身をまずやってから他種目に入るようにしています。

ストレッチもどちらかというと
特別やわらかい体質ではないのですが
ジムで過ごせるタイムリミットを考えるとあまり費やせないのが現状です。
そこで
本当はよくないとは思うのですが思い切って
「省略！」としています。
その分自宅で娘との入浴後
床暖房の上で改めてジワジワとやることで○としています。
本当は×なんだろうけどね・・・・

肩
肩といっても色々あるのですが、今まで三角筋はベンチプレス等のついで、僧帽筋は広背筋のついででしたが、やっぱり改めて鍛えてみようと思っています。

腹筋
我が人生
腹筋が6分割されている時期とそうではない時期では
9割が後者なのが実情というか現実なのですが
腹筋は最重要課題のうちのひとつとして
省略することなくやっております。
会員の近所のジムに

コイツがあります。
6～7年前にtv通販等で流行った腹筋器具です。
今ではあまりTVで見かけませんが
コイツは効きます。
特に腹筋上部なのでへその下腹部ではないため、その流行が続かなかったのかも
しれません。
しかし理屈的、構造的に効果的合理的に腹筋に効くいい器具だと思います。
個人的には結構好きなトレーニングです。

こうやって書いてみると今まで結構偏ったトレーニングをしてきたことが分かりました。
初心にかえり、一から勉強しなおしてみるつもりです。

おれ人体実験計画書

最近やたら筋トレとサプリメント漬けな日々を過ごしております。

さてこのままでいいのだろうか？
もうちょっと計画的にやってもいいのではないか？
と思いました。

1.年内いっぱいはとりあえず筋肉量増加期間
とりあえず体重やら気にしないでモリモリ、ガンガンとトレーニングやる。

2.1月～4月でダイエットをする。

3.結果来年の春のゴルフシーズンには切れのある体になっているはず。

まあ「バルクアップ→ダイエット」という、ありがちなスケジュールかもしれません。
危険性としては
1）2が一切行われず、1で頓挫してしまった場合
たんなる筋肉デブになる可能性（危険性）があります。
まあ
世の中なんでもリスクは表裏一体ですからしゃあない。

2）年末年始忘年会新年会をどう乗り切るか？
一応社会人なのでそれなりにお付き合いがある。
逆に1月からダイエット期間が始まるから新年会だけちょっと工夫すればいいだけかもしれない。

来年からダイエット宣言っていうのは
「明日からダイエットする」っていう女子の言い訳の肥大バージョンの様にも感じます。
本来運動自体を再開する理由が「ダイエット」だったので、ある意味早々なるダイエット挫折言い訳宣言といっても過言ではないかもしれません。

しかし
最近ウエイトトレーニングを再開して
色々と再認識、再発見することが多くあります
・ベンチプレスのフォームが間違っていた
・スクワットの重要性を再認識
・デッドリフトのやり方
・クレアチン、プロテイン、MRP、BCAAの摂取
まあこれら興味がありダイエット抜きで筋肉量をどこまで増やせるかやってみたいと思う様になりました。
足立流のトレーニング方法とはちょっと違いますが、こういう時期もあってもいいのでは？
という自己都合解釈をして見ます。
大抵3ヶ月でトレーニングの結果は出るはずなので、今年いっぱいとにかく筋肥大を目的としてトレーニングしてみます。

一応、最終目標は格闘技復帰ではなく「ゴルフでの安定したスイング」です。

驚きのプレミア商品！！

すごい事になっていました。
足立さんが執筆された
トレーニング本が・・・・・
約4,000円からのプレミアム商品になっていた！！（ｈ19.11.10現在） 

ちなみに私が書いた日記⇒
ちなみに（再）ココでT内先輩に「もっと稽古しなさい」とコメントもいただきました。

出版元が破産しちゃったゆえにレア化したのでしょう・・・・⇒

ちなみに（再再）

辻井さんの本は約半額で買える様です。（h19.11.10現在）。

紳士

昔、友人が「若紳士」を自称していた。

どうでもいい思い出です。
今ではすっかりハゲデブ紳士というオチ付きです・・・・

さて紳士の話

この本で
「払った税金の話と昔付き合っていた女の話をするのは、真の紳士のすることではない」
と書いてあった（立読みなので前後違うかもしれません）。
著者は「現代社会では自分の健康法を語るのもそれに等しいのでは～」と断りながらも、自身のジョギングの趣味について延々と書いているわけです。

なるほど
判るような気がします。
私は自分を「紳士」とは思いませんし、憧れもしません。
でもまあ指差して「非紳士的だ」を言われれば、いい気がしないのも事実です。

このブログ
昔の恋愛思い出やら健康法など満載です。
どうやら
ネット社会では私は究極に「非紳士」の様です。
辛うじて空いている「税金の枠」だけは今後もナントカなリそうですけどね。

練習場で練習する

ゴルフ練習場という特殊空間

柔道の試合会場と普段稽古する道場
野球の～
水泳の～
など他競技と比べると明らかに
ゴルフの場合状況が違います。

雨風はもとより足場からマットまで全て違います。
それでもゴルフの練習は基本的にゴルフ練習場でしか練習できないので
ゴルフ練習場にいくのです。

・・・・・・・若干ワケ分からない文になってきました

ゴルフ練習場で何する？
そりゃあゴルフの練習なわけですが
野球の練習でホームラン打つ練習ばかりする分けないのに
ゴルフの練習場では思いっきり打つ練習ばかりしちゃうんですよ。

いかんいかん

一応私なりに考えた
おれゴルフ練習メニュー
1.PWハーフスイング
2.PWフルスイング
3.4Iハーフスイング
4.4Iフルスイング
5.SW寄せ
6.PW寄せ
7.1W
打ち放題1時間でコレだけやります。本当は片手打ちとか色々「ドリル」なんていわれる練習方法も多種あるはずです。
でも1時間なのでこれでいっぱいいっぱい。
打ち放題設定がないところでは2.3.5を省略で100球
多分一般的ゴルファーが一度に練習する球数、時間から比べるとかなり少ないと思います。
理由は集中力の問題です。私の集中力が持たないのです。
3時打ち放題に行ったときは、正直自分の人生が今後延々永遠に練習場で過ごすのではないだろうか？といった錯覚にすら感じてしまいます。
でも時間と金が許すのであれば
1.ばてるまでガンガン1w
2.休憩代わりにsw寄せ
3.またガンガン1w
4.気が向いたから6I
5.またガンガン1w
こんな馬鹿練習の繰り返しに一日を費やしたいものです。
もちろんコレで上手くなるか？といえば疑問だと思います。
経験則で書けば、多分上記メニューを本当に一日過ごしたら、打ち出す球はほとんど擦り球か引っ掛け、無限混乱ループ地獄に陥ることでしょう・・・・・・・

話し戻して、上記メニュー（バカ練習じゃあないほう）を一週間に1.5回頻度でやっています。週2回いけるときもあれば、０回もあるので均すとコレぐらいだと思います。

あと
ゴルフの練習で他競技と異なる点として
「指導者の存在」だと思います。
コーチでもレッスンプロでも先生でも構いませんが
ゴルフってほぼ独学状態です。
もちろんレッスンプロも練習場にほとんど存在していますが、めったにつけてもらうことがありません。
もしある高校の野球部にコーチも監督もいない学校があったら、どれほどのレベルになるでしょうか？
団体競技と一緒にしちゃあいけないのかもしれませんが、
やっぱりゴルフも人から教わらないとだめだと思います。
もちろんお金は掛かりますが、日本は意外と「人から教わってお金を払う」という文化、習慣がないので、なかなかレッスンが浸透しないのだと思います。
「師弟関係」という言葉にあるように一種独特の縦社会文化も影響あるのかもしれません。しかし近年のパーソナルトレーナーの普及でゴルフもそういうトレーナーによる管理業が普及したら面白いと思います。
ちなみに私は
月1回ココでお世話になっております
→
特別「カリスマレッスンプロ」とかの類ではありませんが、多分同世代のプロに教わるのって楽しいものです。親世代のプロだとどうも上から視線に感じちゃう小心者ですから。

ちょっと
もっともそうなことを色々と書いてみましたが
私自身が
これで
シングルプレーヤーになっていれば
説得力あるのですが
そこまで達していないのが事実なのであります。
まあ
薄紙を重ねるがごとく、そのうち実る日が来ることを信じております。

もちろん
コンペの前は「最近練習全然していない」「ゴルフしばらくぶりだから～」
のセリフはお約束です。
でも
結構バカ正直に言ってドン引きされる様を楽しんだりもします。

東京体育館に再度行く

前回行った際
忘れ物をしたので（チューブ、ストラップ他入った袋）
そいつを取りに行くついでに再度東京体育館に行きました。
前回と違い、今回は思いっきり就業時間後のピークタイム

思いっきり混雑！

マシンの取り合い

フリーウエイトは場所取り

こんなに混雑したジムって実は初めての経験でした。
マシンに
「インターバルの間はマシンを離れましょう」
なんて張り紙してありますが、
正直に離れたら、あっさり他の人が鎮座しちゃいました。
声掛けにくい・・・

セットが終わってタオルで拭いて離れると
相撲の稽古の様に小走りに群がって奪い合い
もうチョット落ち着いてトレーニングしたいものです。

混んでるだけあって、多種にわたる方々がいました。
・耳の潰れている人
・雑誌に出てきそうなメガマッチチョな外人
・オバサンとヤングなパーソナルトレーナのいちゃいちゃ
・多分なんかの選手とパーソナルトレーナーのポジィティブな激
・日本人だけど言葉が通じなさそうな人
・顔は高校の時の漢文の先生そっくりな地味顔だけど「キン消し」並のぷりぷりマッチョ

刺青tatooを入れている人を多くみました。
顔はアキバ系の地味目な人でも腕がバラのトゲトゲがぐるぐる回っている人など
ちょっとびっくりでした。
まあバラエティーに富んでいました。
もっとも私もきっと
「めがねバカ」ぐらいには思われているのかもしれません

結局、
待ち時間などで時間を食ったおかげで
2時間を越してしまいました。

公共の施設っていうのはしょうがないのかな

多少設備が貧相でも
自宅そばのジムの方が
健康志向ですが結果的に待ち時間という無駄することなく自分のやりたいことができるわけで、多少高くてもトータルすると適正価格なのかもしれません。

ゴルフ場リンク集

ドコドコのコンペ、会場は＠＠カントリークラブ。しらねーなー
ってとき
かつては
分厚い「関東ゴルフ場情報～」なんて分厚い辞書みたいな本を引っ張り出して
地図やらコースレートを調べたのだと思います。
もちろん今は21世紀ですからネットでサッサと調べるわけです。
そんでもって
GDOとかでコメントをみながら期待したりうんざりしたりするわけです。
ゴルフ場自身はH.P普及率はおそいです。
GDOの情報もいいですけど写真などそのコースのイメージ膨らませたいものです。
「倶楽部」というメンバーの運営というコトであれば
わざわざH.P開設して広く一般ゴルファーに知ってもらう必要はさほどないという事なのでしょうか。

東京ゴルフ倶楽部⇒ナシ
ココはさすがにないようです。
永遠にナシであって欲しい気すら感じます。

霞ヶ関カントリークラブ⇒
なるほど
開かれたゴルフ場として試合やらなにやらと施設を開放しているそうです。
素敵な写真の数々、すげーと思います。

我孫子ゴルフクラブ⇒ナシ
飯能ゴルフクラブ⇒ナシ

大洗ゴルフクラブ⇒
ロッジもあるようです。

箱根カントリークラブ⇒
ちょっと作りがヘンです。
手作りなのでしょう。
もう少し・・・・・・・・

武蔵カントリークラブ⇒
出来たばかりです。
だんだんマンネリの様に感じます。ひょっとして
ゴルフ場H.P作成は同じ業者同じデザイナーによって作られているようにすら感じます。
作り様がナイのかもしれませんが・・・

八王子カントリークラブ⇒
普通

川奈ゴルフクラブ⇒
プリンスの施設だからH.Pもあって当然。

大宮国際カントリークラブ⇒
気取った感0%、このアナログ感はどこかほっとした気になります。

河口湖カントリークラブ⇒
破綻したってお構いなし。普通です。

⇒
⇒
小尿中央道沿線コースもこうして見ると、立派に見えますね・・・・・

H.Pを持たないゴルフ場は先々永遠に持たないポリシーを貫いて欲しいものです。
だからと言って名門の印としての「H.Pナシ」はちょっと寂しい気もします。

鷹之台カンツリー倶楽部

普段は
参加することのない組織のゴルフコンペだが
今回ばかりは無視することができなかった。
なぜならば
場所が
鷹之台カンツリー倶楽部だからである。
このゴルフ場、経営は社団法人である。
社団法人っていうのは公益性がなければいけないわけで
問題視されゴルフ場の社団法人は×となったのがS20年代の話

社団法人のゴルフ場こそが名門のゴルフ場？
「名門」の定義にもよるのですが
とりあえず古いことに間違いはありません。

正直、社団法人のゴルフ場に行くのは初めてです。
設計は巨匠井上誠一！

ここを名門と呼ばず他どこがあるか！？
ここに比べれば他所は・・・・・・

もっとも私はゴルフ場はどこでもあまり気にしないタイプなので
名門であろうと、しょんべんコースであろうと
それなりに楽しむタイプなのですが
普段いけないところに機会あっていけるのですから
浮かれちゃうわけです。

敷居が高そうなゴルフ場にいく場合の私のルール
1.早めに入場して練習場を堪能
名門系ゴルフ場はお金にならない練習施設がやたら充実しています。
せっかくなら全部堪能したいものです

2.スーツで行けば間違いなし
海外でも「スーツでいけないところはない」
ドレスコードがどんなに厳しくても
モーニング以外×は組閣の階段記念撮影だけですからね
でもネクタイはさすがにしません。

3.半ズボンはとりあえず履かない
11月ですか問題ないですが、
中途半端なリスクは避けたいものです。

3.敬意をはらい目土袋持参
気持ちの問題

4.お土産グッズはお約束
名門は意外なイイモノあるんですよ。
ロゴ入り宅急便用キャディーバック袋とかスパイクケースとか
もっともそのメンバーでもないのにそんなもん持っていてどおうなんよ？
っていわれればそれまでですけどね

5.食事はもちろん「名物」
意外と安いのが名門の特徴

自分のスコア別に
楽しみで
眠れなさそうです・・・・

Continue reading "鷹之台カンツリー倶楽部"

夢×挑戦ブログ挑戦報告（11月）

某日、八王子CC、BT使用
Inスタート
10ｈ　373ｙ　Par4
　　　　1wフェアウエー
　　　　9Iでグリーンを狙うが当たり浅く距離足らず
　　　　52度で乗せる
　　　　3pt
　　　　→ダボ

11ｈ　171ｙ　Par3
　　　　3utでは大きすぎるはずなのだが距離足らず
　　　　52度で寄せる
　　　　2pt
　　　　→ボギー

12ｈ　472y　Par5　
　　　　1w右にふける
　　　　3ut左ラフ
　　　　9Iで乗せる
　　　　2pt
　　　　→パー

13ｈ　320y　Par4

　　　　4wフェアウエー真ん中
　　　　7Iで乗る
　　　　1pt
　　　　→バーディー

14ｈ　361y　Par4　（HC2）

　　　　1wソコソコ打ったつもりだが不思議と飛んでいなかった・・・中央傾斜ラフ
　　　　3utグリーン手前カート道
　　　　52度寄せる
　　　　1pt
　　　　→パー

15ｈ　350y　Par4
　　　　4w右にふける
　　　　8Iダフリ
　　　　pwバンカー手前
　　　　52度乗せる
　　　　2pt
　　　　→ダボ

16ｈ　164ｙ　Par3
　　　　7Iグリーン手前やや届かずラフ
　　　　52度寄せ失敗ザックリ
　　　　2pt
　　　　→ボギー

17ｈ　447y　Par5

　　　　1wややフェードでフェアウエー
　　　　3utややダフリでフェアウエー
　　　　9Iグリーンエッジ
　　　　3pt
　　　　→ボギー

18ｈ　416y　Par4
　　　1w右ドスライスOB
　　　１ｗ左FWバンカー
　　　3utでチョロだし
　　　pwベタピン
　　　1pt
　　　→ダボ

面倒なのでoutは省略
後半はさらに崩して90前半でなんとか上がりました・・・・・
実は「さらに崩す」原因は昼食の生中が残っていて1.2.3h合計で19叩いてしまいました。
内容的にバカバカしいのでかけません・

細々と振り返ると
3utサマサマです。

こんなもの使っているとロングアイアンが上手くならないと思います。
でも手放せないわけです。

赤字部分だけであと5打ほど縮む計算になります。
捕らぬ狸の皮算用という計算ですな。

とりあえず私の考え方は
Par3、ボギー上がりで○
Par4、300y台ならパーオン狙い　350y以下はティーショットは4w
Par5、400y台ならパーオン狙い
パーオン崩れのガードバンカーは気にしない
1日2OBまでは許容範囲
OB出したホールはダボ上がりを目指す
1日1バーディー

と考えています。
ちょっとユルすぎるからスコア上がんないのかな～
この作戦でどのコースでも結果的に80台になるはずなのですが
まあ、そうなった試しは少ないのが現状でもあります。

あと
パターが下手です。真直ぐ打てません。散々ライン読んだ挙句どうでもいい方向に
ダラダラ球が転がる事が多々あります。
又反対に、しっかり真直ぐ芯食って当たって関係ない方向
この辺も向上の余地としておく事にします。
「パター苦手≒頭がよろしくない」とカミングアウトしているような気持ちになりますね・・・
とりあえず⇒ココでも書きましたが練習します

左手親指の怪我もほぼ治ったので
もう少し練習して今年中に85を出す事を目指します。

きな粉

以前
きな粉について
色々書いたことがあります。
プロテインより安く
天然素材
植物素材
など
すばらしい
コイツこそプロテインに勝る！

と
思ったのですが
同じコト考えた人がいて
さらには
その答えのサイトを見つけました
⇒

素直にプロテインのほうが合理的の様です・・・・・・・・・・・・

新宿プロテイン

最近プロテインネタが続いています・・・・・

オシュマンズ新宿店⇒

に

行きました。

日曜日、スーツを買いに新宿に行った帰りというかついでなんですが

本当は
トレーニング時に履くハーフパンツを購入するだけだったはず
興味あるので
プロテインを眺めていたら
店員が話しかけてきました
私も売り子の経験があります、とにかく話したいのです。暇だもんね
彼らの気持ちも分かるので
お話しました。

おれ「お勧めのプロテインは？」
店員「トレーニングの状態にもよるのですが～」
おれ「週一回から二回程度でウエイトトレーニングをする程度・・・・」
店員「現在使われているプロテインとかありますか？」
おれ「DSNを使っていたけど脂質が多いと聞いてやめた、今はMRPを朝飲んでいる」
かなり正直にカウンセリングを受けているみたいです。
はたしてこのアンちゃんは何を進めるか・・・・・・

プロテイン含有率からお勧めなのは

コレだそうです。
でも
ビタミンB系の筋肉生成に必要なモノすら入っていないほどプロテイン含有率高い
だから
他に合わせてサプリメントを摂取しているならお勧めです。
そして
その辺をフォローしながらもプロテイン含有率を気にするなら

これだそうです

なるほど・・・・・・・・・・・・・・・・
って
ことなので
本当は個人輸入するつもりだったので
とりあえず
コイツを使うことにします
ここまで言わせて買わないのはかわいそうですもんね

実はまだ 余っています・・・・・

数値を確認

しつこいですが
「DNS

は脂質が高い」

これどうも気になります。
「～らしい」では納得しきれない性分なのです。

細々と調べてみました。

公式サイトのデータを見ると⇒

バニラ味33g中3gが脂質というコトは1gで0.09g　含有率9%
ちなみにたんぱく質は72%

他所の国産プロテインを見てみると⇒

栄養成分表
(製品100gあたり)
エネルギー 375kcal
たんぱく質 83.1g (無水物換算値 87.1g) ⇒含有率83.1%
脂質 4.4g⇒含有率4.4%

なるほど
他にも⇒

栄養成分表 (100gあたり)
エネルギー 380kcl
たんぱく質 87.5g⇒含有率87.5%
脂質 2.0g⇒含有率⇒2%

ナルホドね

数値好きのくせにあまり考えていませんでした反省

海外モノを見てみると⇒

１スクープ（２８ｇ）、タンパク質（２４ｇ）、炭水化物（１ｇ）、脂肪（０．５ｇ）
含有率にすると
タンパク質86%
脂肪2%

DNS以外意外とあまりスペック上は変化薄いのかもしれませんね。
勿論原材料やら吸収率とか色々と違いがあるはずですので
このように数値だけでの判断は論外なのかもしれません。
しかしDNSだけは違う！
ある意味横並びを打破したイノベーションプロダクトなのかもしれません。

私のウエストに鎮座しているラードにも何パーセントかはDNSと刻まれているかもしれません・・・・・

今回の調査？で
とりあえず海外モノも国産モノも数値上さほど変わりはない
違うのはお値段だけ

という結論も出たので

次回の購入こそ「プロテイン個人輸入」に挑戦してみます。

完全食ついに登場！

アブソリュート総帥→から頂いたこのプロテイン
ラベルから検索しました。

⇒

意味が分かったような分からないような・・・・・
多分翻訳ソフトを使っての日本語だと思います。

このシェイクは、地球上で一番美味しいプロテインシェイクである事請け合いです！この製品は、まさにあなたが飲む事を楽しみにしているニュートリションシェイクです。

「地球上No.1」・・・・・・・・・・

とやらを食してみたいと思います

味は娘の粉ミルクに近いモノを感じます。
逆に娘にコイツを飲ませてみたい気もするのですが・・・・・・

どうやら
「ミールリプレイスメント」
つまりは代用食のようであります。
「マイクロダイエット」の元ネタみたいなものでしょうか！？
参照⇒

ＭＲＰ（ミールリプリスメント）は筋肉を発達させようとしている人たちにとって大いに利用できる完全食品だ。

でた～！
完全食

＜2005年の私の記事⇒＞

いつのまにか完全食は完成されていたのですね！！

結局の処プロテインの様なので
しばらくコイツを愛用させていただきます。

ＭＲＰを利用し始めたら、最低でも１ヵ月は続けること。１ヵ月の間に、全身の脂肪が少しだけ落ちて、筋肉に張りが感じられるようになるはずだ。もちろん、各部位を測定しても、それほど大きな増加が見られないだろうが、８週間が経過する頃には明らかに身体に変化が見られるようになる。そして、12～16週間も続ければ、明らかに最初に比べてサイズアップと筋力アップが確実に得られていることを確信することができるようになるはずだ

はいはい分かりました・・・・・

とりあえず私の朝食は

マイクロダイエットのサンプル
↓
きな粉
↓
プロテイン
↓
MRP
とそれなりに成長しているのですが、私の体はまだあまり変わりありません

プロテインgetそして

繰り返しになりますが

DNSは脂質が高いらしい
参照1→（私の記事）
参照2→（詳しそうな方の書き込み1）
参照3→（詳しそうな方の書き込み2）
もっとも味も飽きていたのでソロソロ私の中では潮時であったのも確かです。

と言うわけで次回の購入はDSN以外というコトは決まったのだが
色々調べた結果
どうやら米国産の輸入物の方がプロテインは格安のようである。
代行屋も存在しているようである。
効果の違いについてはイマイチ不明ではあるが
貧乏性かつ米国味付け好きの私には興味津々である。

代行屋さん
参照4→
参照5→
参照6→

せっかくなら個人輸入にも挑戦してみたいところだが
肝心の商品知識がゼロなのでどこのメーカーの何という商品をどのサイトで注文すればいいのかなどまったく分からない。
「単に安そうでアメリカンフレーバー」
吹けば飛びそうな知識では
さすがに個人輸入は危険である。
初めての第一回目はとりあえず代行屋に決定。
しかし
これ等上記サイトを見ると
以前T内先輩に連れて行かれたサプリメント屋に近いテイストを感じるのは錯覚でしょうか？

しかし
日本と違い
ブランド、メーカーが乱立しており米国経済の厚みすら感じます。
本当にどれを買えばいいのでしょうか、どの説明ももっともらしい事ばかり書いております。

結局こんなものが手元にあります。
実は
アブソリュート総帥→のオフィスにコイツが陳列されていました。
興味本位で話して見ると

→→→いただきました！！！

ゴっチャンです。
総帥釣りに興味があるとのことなので
其方方面でご協力させていただきます！！

ところでコレって何処のナンっていうモノなんだろう

千駄ヶ谷

東京体育館

高校時代好きだった女の子がここのトレーニングジムに通っていたらしい。

大学時代
格闘技の某先輩（T内先輩ではない）に
ここのトレーニングジムに呼ばれ
行くと
サーキットメニューを突然やらされ（コレは○）
さらには
某プロレスリングアナウンサーとストレッチマットでスパーリングをやらされた（これは×）

東京在住者ですが
私と東京体育館との接点はこの程度です。

突然書き出したにはわけがあります。
従来ここは
都の施設として運営されていたのですが
今年の6月からティップネスの運営になりました。

明細⇒

「ティップネス」
説明不要の大手スポーツジム会社
私はあまり縁がなかったのですが、
都会の大人たちはきっとこういう会社のおしゃれな施設で
カラダのメンテナンスをしているのでしょう。あこがれちゃいます。
まあだから縁がないのかもしれないけど
そんな会社が
都の施設を運営するわけです。
都だから入会金やらは不要で一回のリーズナブルな料金なまま
「ティップネス」を体験できるハズ！！
しかも千駄ヶ谷という都会の真ん中だから
スポーツ＠館や厚生＠金のジムとは違って仕事帰りのOLご一行様やら
色々がいい汗かいているのかしら！？
妄想はがんがん膨らみます・・・・・・・・

丹下先生のクソ円盤を横目に
ジムフロントでは
子供のわめき声
まるでスイミングスクール・・・・・・・
所詮都の施設なんですね

さて
所詮450円/2時間ですから多くを求めるのは野暮でしょう。

以前渋谷神泉のコナミに行ったときの事を思い出しました。
⇒

あの時はあの施設のフロアが狭く感じたのですが
都会のジムなってそんなものなのかもしれません。

スポーツジムってどこも
1.限界いっぱいの数の有酸素運動機械
2.そこそこのトレーニングマシン
3.申し訳程度のフリーウエイト
これが鉄則なのかもしれません。

ティップネスのポロシャツを着たスタッフに
「都内のテップネスもこんな感じなんですか？」
と愚問を問ってみた
すると
「普通のティップネスはもっとマシンを充実させております。ここは一般の皆様が運動できる施設ということで～」
すばらしい返答です。
「フリーウエイトも？」
「いやフリーウエイトはこれほど・・・・」

そうでしょうね
フリーウエイトなんて充実させても
お金にならなさそうなマニアが喜ぶだけ
コアな方々が喜びますね。

無料で機械（PC）による
「体組成測定」をやっていただけるということなので（上記スタッフでした）
お願いしました。
結果

体水分：41.4
たんぱく質；15.0kg
骨量：3.2kg
体脂肪量：14.9kg

と散散な数字が出ました。
総合評価
体重調整
-4.5kg体重調節をしましょう。理想体型になるには筋肉量は0.0kg体脂肪は-4.5kg調節を目標にしましょう。
バランス
適度な運動で現在の筋肉を維持しましょう。
全身の脂肪を減らすようにがんばりましょう。
正しい食生活を維持し理想的な体型を維持しましょう。

だそうです。
プロテインとか飲んでいますが
筋肉は「理想体型」にはもう必要ないようです・・・・
そういえば「理想体型」なんて目標なかったので
そういう概念の設定は大切かもしれませんね。
しかし-4.5kgまるまる不要な脂肪・・・・・・
現実を直視して反省します

さて
私のカラダなんてどうでもいい
この「東京体育館トレーニングジムbyティップネス」ですが

1.意外と狭い
（体育館全てがジムフロアというわけではないですから）
2.フリーウエイトはそこそこの充実
（コレはティップネス管理以前からの設備だと思います）
3.マシンの充実は普通
（特別最新の機材というわけではなさそうです）
4.有酸素運動マシンは個別液晶テレビ付き
（今では常識なのでしょうか！？）
5.場所柄か欧米人が多く目立つ
（でも金持ちそうではない）
6.日本人もやっぱり富裕層の様ではなさそう
（所詮都の施設ですから）
⇒
場所が良くてもセレブ気分は0%！期待は無駄。
営業時間が23時までというのも驚きである。
帰宅前にトレーニングするビジネスマンがうらやましい限りである。
おれなら
自転車通勤の中継地点にするね。

もっとも私の妄想なんでどうでもいい話ですが
都民や都勤務者はがんがん使うべきだとおもいます。外国人に使わせておくなんて
もったいない！
税金の節税、脱税は×ですが有効活用は○
ってことね。

礼服

毎日体重計に乗って
健康チェックを行っておりませんが
一応似た事として
「礼服チェック」をしております。
仕事柄？
通夜、葬式、結婚式と
3.5/月の平均で礼服を着ています。
多分平均30代男子より多いと思います。
この礼服、私が20歳の頃、母にデパートで買ってもらったものです。
気がつけば私が持つスーツの中で最古参のモノになっております。
この礼服は「ウエストアジャスター」なるものが装着されており
たまに礼服着てみたらウエストきつくて入らない紳士の為のお助けアイテムなのでしょう。
一応
私
まだこの「お助け」を授かっておりません。
と
いうことは20歳のウエストプラスマイナスの範囲でいると云うコトです。
いや
購入時若干大きめサイズであった記憶もあるのですが、まあ範疇でしょう。
月3回の着る機会にその「ウエスト圧」で現実を体感するわけです。

「二十歳の頃の体重を覚えておいたほうがいい、それがお前の体格だから」
多分最近このブログに登場回数の多いT内先輩の言葉だったと思います。
又
「引退10年で2階級制覇」ともT内氏の発言だっと記憶しております。
これは引退して10年すると階級が二つ上がっているということです。
ボクシングの様に細分化されている場合は4階級かもしれません。
私の場合
68kg以下級で現状74kgなので
ピッタリ1階級でとどまっております。
いや二十歳の頃は74kgで出場していた事もあるので踏みとどまっているわけです。
もちろん
体の内容は全然違う訳で、体重という数値に惑わされていはいけないのが
現代ダイエットの掟ですけどね。

以上が前フリです。長くなったのですが本題は
礼服ってこれでいいのか？
とうことです。
葬式と結婚式という極みの儀式にネクタイの色一本で同じ服を着ていくってどうよ！？
それがフォーマルというコトなのでしょうか？
ネットで調べてみると
⇒
やっぱり私の違和感は間違えではなかったようです。
葬式はともかく
結婚式は男子とはいえ少しは華やかにお洒落するのも礼儀かもしれません。
でも同時にあまり結婚式でチャラチャラしている姿もあまり私は好きではありません。
体型の維持に自信もないのでさほどお金かけたくないのも本音。

↑38,800円だそうです
ナルホド簡単に調べただけでも色々あるようなのでちょっと研究してみたいと思います。

盗み聞き

オシュマンズ新宿店のプロテインコーナーにて

客♂「高校の頃先輩にDNS勧められたんですけど」
店員「ああ～今はお勧めできません、脂質が多いインすよ、＠＠これの方が～～」

メーカーの人が聞いたらどう思うのかな？
結構簡単に
売り場の「お勧め」ってヤツは変るようです。
以前私はこの売り場でDNSの商品を進める会話を聞いたので驚きすら感じました。

DNS

実は我が家にもまだ残っています。
そうか脂質が多いのか・・・・・・

調べるとこんなコメントを見つけました
⇒
なるほど・・・・
⇒
ナルホド・・・・

色々詳しい方いらっしゃるようです。
味も飽きてきたのでソロソロ別ブランドの
鞍替えを検討をしたいと思います。